News Today把全国多地花粉高峰期的消息推到了前台。中国气象局给出的最新预报显示，柏科和垂柳的花粉成了北方多地的主要过敏原，这种情况容易让人打喷嚏、眼干痒，甚至引发各种过敏症状。高同同编写本期稿件时特别提醒大家，易感人群最好减少外出，做好科学防护。最近不少人身上都出现了这些症状，说明花粉确实到了传播的关键期。中国气象局发布的全国花粉始期预报明确指出，北京、河北、内蒙古等多地已经把柏科和垂柳花粉期给卷进来了。3月中旬，柏科花粉是影响中东部还有西南、西北部分地区的“主犯”。预报显示——本周，北京北部、河北中北部、内蒙古西北部、山西北部、甘肃西南部、辽宁南部等地都要把柏科花粉期迎进来。与此同时，北方还伴随着垂柳花粉的影响，北京中北部、河北中部、天津北部、山东东部、山西中部、陕西中部、甘肃南部、四川西部等地也把垂柳花粉期给安排上了。3月下旬，华北北部和西北地区东部的柏树还有柳树花都会继续扩大影响范围。4至5月，东北还有内蒙古东部也会有自己的花粉传播期等着大家呢。 这次的过敏主力通常是“风媒花”，比如柏树、垂柳、杨树和桦树这些靠着风传播花粉的树木。3月中下旬我国大部分地区的花粉浓度通常会达到顶峰并一直持续到5月。专家强调了防护和用药的重要性，同时也告诉大家要保证充足睡眠、吃得均衡点、多锻炼来增强免疫力。高同同建议想预防或减轻不适的话最重要的就是躲着点过敏原——花粉季节少去浓度高的地方待着。中午和下午是外面花粉浓度最高的时候别出门。出门时要戴好口罩、护目镜还得穿上长袖。 在家里门窗得关严实点，用空气净化器帮忙降低点室内的浓度。开车的时候别开窗，把通风模式改成内循环就行。回家后记得赶紧脱掉外套洗洗脸和鼻子里面的脏东西。 这次编辑稿子的高同同跟大家分享了这些信息。