1992年，王莉莉惨死在火车轮下，这对陈忠和来说是一场沉重的打击。三年后，他试图迎娶小11岁的女排姑娘李东红，却遭到了女方父母的拼命阻拦。福建女排的队员李东红比陈忠和小11岁，她在小时候就得到了陈忠和的指导，一直把他当成恩师敬重。后来，陈忠和把中国女排重新带上了世界最高领奖台，成为了家喻户晓的功勋教练。但是很少有人知道，在这个辉煌背后，他经历了一段极其痛苦的至暗时刻。 在这艰难时刻，他把爱情种子悄悄埋在了最绝望的时候。那个时候，他整个人像是被抽走了魂，生活灰暗得看不见一点色彩。李东红得知恩师遭遇这样的不幸后，毫不犹豫地来到了陈忠和的家里。陈忠和的家里当时乱成了一锅粥，而李东红来了就挽起袖子帮忙整理一切。她不仅照顾陈忠和的饮食起居，还把心思都放在了年仅三岁的女儿陈珑身上。 当时的女儿因为失去妈妈而整天哭着要找妈妈。李东红就用各种方法哄她开心、陪她玩、讲故事、做游戏。每次祭日的时候，她还陪着陈忠和去给王莉莉扫墓。这样日复一日的细水长流的陪伴逐渐融化了陈忠和那颗早已冻僵的心。 时间回到陈忠和丧妻后的第三个年头，生活终于出现了一丝曙光。这个希望来自福建女排的队员李东红。两人感情到了水到渠成的地步，决定领证结婚。没想到这个消息传到了李东红父母的耳朵里。老两口反应激烈到了极点，死活不同意这门亲事。 站在父母的角度思考一下也不难理解他们为什么反对这门亲事：谁会愿意让自己的女儿嫁给一个比自己大整整一轮、还带着个三岁孩子的男人呢？更何况这个男人心里还装着刚去世不久的前妻。父母生怕女儿嫁过去受一辈子委屈。 面对这样激烈的反对声音，陈忠和选择了默默承受。李东红平日里温柔文静，但这次却表现得十分坚定和真诚。她拉着父母的手一遍遍地解释说陈忠和是一个重情重义、有担当的好人值得托付终身。 她愿意陪着陈忠和熬过苦日子，也愿意把那个失去妈妈的孩子当成亲生女儿一样疼爱。正是这份不顾一切的坚定和真诚慢慢融化了老两口心里的冰块，最终松口成全了这段姻缘。 倒回去看这段往事才能更真切地体会到这份沉甸甸的不易。在破碎家庭废墟上一点点拼凑出了余生圆满离不开那个小11岁姑娘执着陪伴与支持。