春运返程路上呼吸道疾病相对容易找上门，不同年龄段的人群在防疫时得讲究方法。2月22日，长沙晚报掌上长沙报道，过年时大家欢聚一堂、走动频繁，热闹场面的背后，呼吸道病毒也在趁机偷偷扩散。中南大学湘雅二医院急诊医学科的主任张宏亮指出，呼吸道传染病虽然吓人，但只要做好精准防护，就能把健康保住。记者徐媛和通讯员梁琴诗提到，碰到发烧、咳嗽、咽痛这些症状别拖着不去看医生。张宏亮主任说，很多人一看到发烧咳嗽就吓得不轻，其实不同病症各有特点，不用太焦虑也不能硬扛。普通感冒通常症状较轻，主要表现为鼻塞、流涕和轻微咽痛，可能伴有低烧或者没发烧，精神状态还不错，大概一周就能自己好。流感发作起来很急，常常会出现38.5℃以上的高烧、浑身酸痛、乏力头痛，咳嗽还带着痰，传染性特别强，老人小孩容易加重病情。支原体肺炎最典型的症状就是刺激性干咳，发烧可能会持续好几天，儿童和青少年更容易中招，有些还会发展成肺炎。新冠和其他呼吸道病毒症状和流感差不多，传染性也很强，得特别留意那些有基础病和高龄人群的重症风险。如果一直高烧超过3天或者出现呼吸困难、胸痛、意识模糊、食欲精神极差的情况，必须立刻去医院，千万别在家硬挺。 眼下春运返程高峰已经到了，不同年龄和身体状况的人免疫力和风险点不一样，预防措施不能搞一刀切。儿童（0-12岁）是最容易被传染的一群人，防护得细点儿才行。他们的免疫系统还没长全，又是走亲访友的主力军，特别容易交叉感染。少去那些封闭的商场淘气堡或者室内游乐场这些地方；做好手部卫生特别重要，孩子喜欢到处摸东西，饭前便后、玩完玩具、外出回家都要用流动水洗手；不能和大人共用一个餐具或者水杯；根据天气变化及时给孩子增减衣物；按规定接种流感和肺炎球菌疫苗是最有效的预防手段。 老年人（65岁以上）是重症高风险人群，防护得更严一点。他们大多有高血压、糖尿病或者慢阻肺等基础病，感染后很容易诱发严重并发症。尽量别去人挤人的地方拜年；出门去医院、超市或者车站这些公共场所要全程戴医用外科口罩；基础病的药可不能停；符合条件的要赶紧打流感、新冠和带状疱疹疫苗；老人感染后的症状不明显，如果出现精神差、不想吃饭、走路气喘吁吁的情况就得马上就医。 青壮年别仗着身体好就不当回事儿，他们很容易成病毒传播的桥梁。年轻人免疫力强感染后大多是轻症，但正是因为这样才更容易把病毒传给老人和孩子。回家前先换衣服洗手洗脸；手机钥匙用酒精擦擦别带回家；别熬夜追剧影响免疫力；吃饭时要用纸巾遮挡打喷嚏咳嗽的动作；感觉不舒服就休息别硬撑着出去走动。 孕妇还有糖尿病、心脏病和慢阻肺患者这种特殊人群防护得格外稳当点儿。孕妇和这些慢性病患者感染后的风险比普通人高得多。主要原则就是少扎堆多开窗保持通风；长途奔波太劳累了最好优先在家过年；每天开窗通风2到3次每次30分钟让空气流通；生病了绝对不能自己随便吃药吃退烧药得听医生的话。 不管是哪类人群做好这四件简单又管用的事能大大降低感染风险：通风是首选把家里包间车里的窗户都打开比喷消毒水管用多了；戴口罩一定要把口鼻遮住不能挂在下巴下面；勤洗手病毒大多是用脏手揉眼睛抠鼻子摸嘴巴传染的；春节期间多喝水多吃蔬菜水果少吃油腻辛辣别暴饮暴食保证作息规律少熬夜这样免疫力才不会打折扣。