为什么说吃凉的会把健康变成隐形杀手？中医给了不少提醒。贪凉最先是把体内的阳气给伤了，阳气伤到了，身体就跟着受影响。在中医看来，阳气好比锅底的火，火旺了身体才有力气干活，火灭了各种毛病就来了。现在的人天天把冰箱当续命工具，喝冰镇啤酒、啃冰水果沙拉，连小孩都抱着雪糕吃个不停，却不知道这都是在偷偷偷走体内的阳气。身体的内脏就像锅炉一样，不断被寒凉之物冻着效率就会下降，时间长了就会出现气滞、血瘀还有痰凝这些问题。 中医还说身体里的津液遇冷就会变成痰湿，血液一遇冷就凝固了。很多人不知道痛经、肿瘤、囊肿、中风这些毛病的背后其实都有一个共同的导火索——寒凉。有些女生痛经老治不好，一问才知道冰饮从来没断过。如果偷偷吃凉的话就别指望医生能把阳气给你补回来了。 为什么西方人天天喝冰咖啡没事？中医的观点是中西体质不同，贪凉的代价也不一样。用西医那种“人人平等”的思路去看中医肯定行不通。中医讲究体质差异很大，比如同一种咖啡在西方人身上可能没事，但在我们东方人的木性体质里喝了就是“木木相争”，肝气过旺就会伤害脾土，导致胃溃疡甚至胰腺炎风险升高。 再加上现代人常吃肥甘厚味又不爱动的习惯，脾胃本来就已经超负荷了再加上一盆冰水一浇，气血运行就像堵车一样混乱了。记住一句话：不生病的高级技巧不是昂贵补品而是管住那张爱“速冻”的嘴。从今天起把寒凉踢出生活，让身体重新“动”起来——流水不腐户枢不蠹阳气不息人自康健。 具体怎么做？冰箱里拿出来的东西先放常温15分钟再吃；空调定在26度风别直吹颈椎和肚脐；冰水、冰饮还有冰水果沙拉一周最多吃一次；痛经备孕阳虚体质的人直接对冰饮说“不”；喝咖啡浅尝辄止加精炼糖更要注意；如果已经出现怕冷手脚冰凉舌紫暗易累这些情况就先停了寒凉再说调理的事儿吧。