最近，朋友圈里疯传一种叫做“玫瑰桑葚夜泡饮”的东西。“我昨晚十一点泡了一杯玫瑰桑葚茶，结果早上洗脸照镜子，脸色居然没垮。”闺蜜给我发了这条消息。我问了一下，结果发现大家都在问这个茶的链接，没人关心价格和品牌，只想知道这个茶是不是真的这么神奇。说实话，我一开始也不相信这个茶能让人一夜回春。我就开始研究这个茶的成分。原来，玫瑰有疏肝排气的作用，花青素和黄酮能给情绪一个出口；桑葚有肝肾补水的功效，天然果糖和花青素一起工作，给干涸的脏器“补水”。这个茶刚好解决了熬夜后的三件事：脸色蜡黄、口气熏人、凌晨醒来睡不着觉。不过我也发现了一些坑。就在上周去药材市场逛了逛，结果发现同一款名字能翻出三种不同的货。山东平阴玫瑰花朵小味道淡，泡开了像纸花；甘肃苦水玫瑰花朵大味道浓，三朵就能染红一杯水；还有一种“玫瑰味月季”，批发价便宜一半，香气全靠香精撑着。 更离谱的是桑葚。青海的桑葚黑到发蓝，糖分高得很；新疆的颗粒小还酸到皱眉；还有一些商贩直接用“染色提子干”来冒充桑葚，三十秒水就变成彩虹色了。我总结了一些经验给大家避开这些坑：如果花萼发绿或者花瓣不均匀，那就是没熏硫的；桑葚互相蹭掉色是正常现象，如果手心留下铁锈黑渍就合格了。如果懒得挑的话，直接去药店买药典玫瑰和生桑葚就好了。 至于冲泡方法嘛，就简单了：把90度的水闷十分钟就行。别贪浓啊！玫瑰超过五朵的话会让舌头涩得不行；桑葚超过十粒铁离子飙高会把牙齿染黑一个度。最舒服的比例是三朵玫瑰加六粒桑葚吧。 有人喝了三天之后来吐槽说：“根本没睡成婴儿觉。”原因挺逗的：她怕上火把红枣枸杞全砍掉了，只留下玫瑰和桑葚结果半夜饿醒了睡不着觉。后来她加了两枚去核红枣进去就好了。 同事阿楠因为舌苔厚得能刮腻子听说这个茶可以去口气就开始猛喝结果下巴爆痘了呢。给她换了个方子：玫瑰桑葚陈皮版加上陈皮刮油效果好多了。 其实啊这种睡眠、脸色还有口气只是内部调节好后表现出来的信号而已。今晚你能不能关掉手机早睡呢？还是继续熬夜？坚持七天吧然后咱们再谈效果。 最后给你布置个小作业：今晚泡一杯别发朋友圈只需要把舌头颜色拍下来发我私信里吧要是真有变化我请你喝奶茶没变化也欢迎吐槽反正茶缸里常备着呢不差你这一口哈！