谁说脚臭就得代谢好？羊城晚报记者薛仁政、林清清和李可欣，还有通讯员董莹采访了专家，给大伙儿聊明白了这事儿。 咱南方医科大学第三附属医院皮肤科的主任医师胡永轩说了，脚臭这毛病让不少人尴尬，其实它有明确的生理机制。 有老百姓老说脚臭是汗液导致的，这话不对。人的脚虽然汗腺多，但汗液本身没啥味儿。问题在于脚上总捂着封闭、又暖又湿的环境，这就给细菌滋生长了个好窝。汗液里的尿素、乳酸这些东西被细菌分解后，变成异戊酸这类挥发性物质，这气味儿才叫脚臭。 确实，代谢旺盛的人脚底出汗多，可能容易有味道。但这绝对不能说明脚臭就意味着身体健康、代谢好。 胡主任强调，“代谢旺盛只是脚臭的一个间接原因，不是决定性因素”，主要还是脚局部的环境出了岔子。 很多时候卫生习惯不好是脚臭的源头。不洗脚、老穿不透气的鞋、袜子不勤换、鞋子晒不干，都会让细菌疯长。 有些病也会让脚发臭，像脚气（足癣）、细菌感染引起的窝状角质松解症等等。 胡主任提醒大家，要是脚臭还伴随着脚趾缝发白糜烂、瘙痒难耐、夜里加重、有鳞屑脱皮或者水泡反复发作，甚至传染到手上指甲上，那多半是得了脚气。这时候赶紧上医院治，别拖到严重了。 还有啊，要是脚臭太严重影响了正常社交生活，或者疼得不行、有裂口了，也得找专业医生帮忙看看。 代谢旺盛不等于健康，代谢是咱身体维持生命活动的基础。它就像个精密机器，把吃进去的东西变成能量用。 可这机器转得太快或太慢都不行。转得太快身体消耗太大；转得太慢身体机能就下降了。 虽然单靠闻味判断不了代谢快慢，不过通过专业指标能知道情况。 基础代谢率（BMR）就是个重要指标，它测的是人在休息时消耗的能量。大家可以用医疗设备或者网上的计算器算一算自己的BMR。 另外，体温和心率也能反映点情况：代谢旺盛的人通常体温心率偏高。但这受运动和情绪影响挺大的，得结合别的指标来看。 还有验血指标也很重要：看看甲状腺激素（T3、T4）、血糖、血脂这些数值好不好。 健康的代谢通常表现为体重稳、精神足、消化好、睡得香。 如果最近老睡不好觉或者消化有问题，别瞎猜着自己有病了——赶紧找医生检查检查。