不少朋友爬楼时老是喘不上气，以为就是平时太累没锻炼，其实这背后可能藏着大问题。比如那个最近忙得不可开交、平时又很少运动的小姑娘，她在连续爬了两层楼梯后就头晕气短，胸口发闷全身没劲儿，刚开始以为只是累的。可结果医生一查，发现她的心功能已经出现了异常。大家千万别觉得这就只是身体在闹情绪，毕竟心脏好比一台水泵，要是它罢工不工作了，血液和氧气送不到身体各处才是真的危险。 现在不少人发现自己走路变累、爬楼梯心慌、晚上躺着胸口闷都不当回事儿，觉得自己老了或者是没休息够。尤其是那些有高血压、糖尿病或者冠心病的朋友，身体一旦有异样反应必须重视起来。要是最近明显觉得自己变懒了，以前能轻松搞定的事现在变得吃力，甚至出现胸闷、腿肿这些症状，千万别拖到特别难受了才去看病。 为了保护好我们的“发动机”，平时要养成早睡早起的好习惯，别老熬夜让心脏受累。吃饭也尽量清淡点，盐分太高容易水肿，还会给心脏添堵。平时健身运动也得看自己的体力来，身体不舒服就别硬撑着去健身房了。咱们平时只要稍微多留意点身体的变化，千万别等小毛病变成大病才去医院折腾。