李惠莉副主任医师接诊了一名情况危急的患者。这次就诊的起因是小王的小便颜色与酱油相似，令他深感恐慌。医生凭借丰富的临床经验迅速做出了诊断：横纹肌溶解综合征。24岁的小王急于展现背阔肌，试图通过一次高强度的训练来速成。他一次性完成了240个高位下拉动作，这是他平日训练量的五六倍之多。而且，他还在训练结束后坚持进行了几小时的篮球运动。剧烈的身体活动导致他的肌肉严重受损，体内的细胞大量坏死。化验结果显示，小王的肌酸激酶数值飙升到了13438U/L，达到了正常水平的70倍以上。乳酸脱氢酶和肌酸激酶同工酶也呈现出了严重的异常反应。医生指出，横纹肌溶解是一种非常危险的疾病，会使肌肉细胞的内容物进入血液中，对肾脏造成严重伤害。李惠莉医生解释说，横纹肌溶解可能由多种因素引起。剧烈运动、高温脱水、过量饮酒等都可能导致这种病症的发生。当出现肌肉疼痛、全身乏力或茶色尿液等症状时，应立即停止训练并就医。李惠莉医生给出了夏季安全运动的建议：要注意补水、休息和循序渐进地增加运动量。在进行大强度训练后，应保证48小时内充分休息，并且每周训练量增加不能超过10%。另外还要注意，每小时的补水量应该不少于体重的0.8%。如果平时不锻炼的人突然进行剧烈运动，或者大汗淋漓后只喝白水等情况，都容易引发横纹肌溶解综合征。为了预防这种情况的发生，在锻炼前后应分别补充200至300毫升的淡盐水。总之，再快的塑形速度也比不上肾功能衰竭的透析治疗效果快。别让追求身材完美的欲望把自己送进医院，这个夏天请先问问身体是否同意你这样做。