春节假期临近尾声，多地居民反映出现不同程度的心理不适。苏州高新区居民周女士说，连日的家庭聚会让她感到“笑不动”的疲惫，亲戚围绕婚恋、薪资的追问也让她倍感压力。工业园区从事销售工作的陈先生则对节后复工安排表现出明显焦虑。
假期尾声的心理调适，归根结底是对自己的尊重与理解。无论是建立边界、调整节奏，还是为特殊人群提供更多陪伴与支持，都是对心理健康的重视。回到日常生活的过程中，给自己一个适应期，允许情绪起伏，并不丢人，反而更有助于恢复稳定状态。当我们用更科学的方式调适心理、理性看待变化时，假期的结束也可以成为重新出发的起点。