在春季气候干燥的时候，建议大家吃点时令水果，给自己的身体润润。我们先说说梨子，3月份是个好时候。梨里面有维生素A、胡萝卜素还有钙、磷等各种营养素，吃了就能生津止渴。把梨当药吃也不错，能润肺止咳，治疗发热后的口干舌燥。想吃的时候记得连皮一起啃。 接下来看看菠萝，它跟凤梨是双胞胎兄弟。削完皮后香味扑鼻，先泡盐水十分钟再吃口感更甜。胃口不好的时候来点菠萝开胃。 枇杷虽然长得不大，但它是润肺高手。每天吃几颗枇杷能缓解咳嗽和喉咙痛。 丑橘虽然样子不太好看，但它很甜很水灵。糖度能达到13%，富含维生素C和膳食纤维。 草莓在春天出现特别讨喜，看着红红的像小心心一样可爱。吃了心情会变好50分呢。 春季不是减肥的时候，而是养身的时候。别忘记按照《中国居民膳食指南》的建议每天摄入200-350克的水果。上午十点和下午三点各吃一次最好。 把吃水果当成一种仪式感吧！记得吃水果前刷牙，让甜味多停留一会儿也是对春天的尊重。