春节假期结束后，多地医疗机构接诊的消化不良、代谢异常患者明显增加。临床数据显示，约65%的成年人在节后出现食欲减退、便秘等消化道症状，与假期日均热量摄入达到标准值1.8倍密切涉及的。梧州市工人医院全科医学科主任陈天山表示，连续多日高油高糖饮食会持续刺激胃肠道，削弱胃肠黏膜屏障，进而引发诸多功能紊乱。
节后调理需要循序渐进，既要方法科学，也要坚持执行。从假期饮食、作息的放松回到日常的规律，是对个人健康管理能力的一次检验。专家建议，公众把节后调整当作建立长期健康生活方式的起点，通过合理饮食、规律作息和适度运动相互配合，逐步恢复身心状态。把健康管理落实到日常，才能在享受节日氛围的同时，更好守护身体健康。