入冬后天气愈发干燥，很多人都有进被窝就浑身痒、影响睡觉的烦恼。医生说这其实可能是一种叫“乏脂性湿疹”的毛病，最近来看病的人确实变多了。这种病也叫干性湿疹，是因为皮肤屏障被破坏导致的。我们皮肤表面本来有层天然的保护膜，主要靠皮脂和汗液锁住水分。但现在天冷又干燥，家里一开暖气空调，空气湿度就更低了，这层膜很容易被弄破。 皮肤屏障坏了以后，水分流失特别快，角质层就会缺水变干、紧绷甚至开裂。睡觉的时候身体温度升高，被褥又不透气，这就让水分蒸发得更快了。再加上身体蹭到被子的摩擦，就很容易把神经末梢给刺激到了。挠痒痒虽然能暂时好受点，但是越挠屏障越坏，就会陷入越抓越痒的怪圈。 小腿前面和胳膊后面这些地方更容易得这个病，特别是那些上了岁数的老人或者本身皮肤敏感的人。医生提醒大家一定要先防住它。洗澡的时候别用太烫的水和太刺激的沐浴露，洗完后趁皮肤还没完全干赶紧抹上那种能修屏障的润肤霜。 房间里最好开个加湿器把湿度控制在50%-60%，衣服也尽量穿纯棉的。如果光靠自己护理症状还在加重，或者身上长了红斑水疱什么的，就得赶紧去医院看看。医生会给开点保湿药或者止痒药来控制病情。 秋冬季节皮肤发痒其实就是皮肤在报警，咱们不能当小事儿忽略掉。只要大家多注意保养、及时去看病，就能平平安安地度过干燥期。