春节期间人流、物流、车流集中，家庭聚餐和公共场所活动更频繁；如何欢度新春的同时守住健康与安全底线，成为不少家庭关注的话题。2月9日，在河南省政府新闻办举行的“实事惠民生 温暖满中原”系列新闻发布会上，河南省疾控中心传染病预防控制所负责人针对节日期间常见健康风险提出“四维”提示，强调从个人防护、饮食卫生、重点人群守护和应急处置四个上发力，降低疾病和意外事件发生概率。 问题：节日高频社交叠加冬季环境因素，健康风险更容易多点出现。出行方面，长途交通以及景区、商圈等密闭或半密闭场所停留时间延长，呼吸道传染病传播机会增加；饮食方面，年夜饭和频繁聚餐容易出现生熟混放、加工不规范、剩菜储存不当等情况，加之冬春季胃肠道感染高发，食源性疾病及诺如病毒等传播风险上升；人群方面，老年人、慢性病患者、孕妇和儿童抵抗力、基础疾病管理和自我照护能力上相对薄弱，节日期间作息与饮食变化可能引发慢病波动；安全上，取暖、围炉煮茶、炭火烧烤等场景增多，若通风不足、设备老化或操作不当，易发生一氧化碳中毒等急症。 原因：一是人员流动与聚集扩大传播链条。春节是人口流动最密集的时段之一，公共交通、餐饮和娱乐等场景活跃，近距离接触和共用物品增多。二是节日生活方式变化带来身体负担。暴饮暴食、饮酒增多、睡眠不足和长途奔波，容易导致免疫功能短期下降、慢病管理松懈。三是家庭厨房和聚餐场景中，食品安全更易出现细节疏漏。多人备餐时生熟分开不严格、刀具案板交叉使用、熟食加热不彻底等，都可能造成污染。四是冬季取暖和燃气使用频率上升，部分家庭通风意识不足、设备检查不到位，意外风险随之增加。 影响：对个体而言，轻则感冒发热、胃肠不适，重则可能出现老年人慢病急性加重、儿童脱水等情况，影响节日生活并增加就医负担。对家庭和社会而言，节后返岗返校叠加聚集性活动，若防护不到位，可能带来一定传播压力；食物中毒和一氧化碳中毒等急症一旦发生，救治窗口期短，对应急处置提出更高要求。 对策：围绕“四维”提示，疾控部门给出更具体的建议。 一是出行防护要“前置化、规范化”。乘坐高铁、飞机、地铁等公共交通工具，或进入商场、影院、景区等人群密集且通风相对受限的场所，应规范佩戴口罩，尽量保持适当距离，减少用手直接触摸扶手、门把手、电梯按钮等公共设施。随身携带免洗消毒液或消毒湿巾，接触公共设施后及时清洁，避免用未清洁的手触碰眼、鼻、口。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，降低飞沫传播风险。有出行计划的人群可提前备好感冒药、肠胃药、晕车药等常用药品；老年人和慢性病患者建议携带血压计、血糖仪，旅途中加强自我监测，如出现不适及时就近就医。 二是饮食安全要“守底线、控过量”。节日餐桌更丰盛，卫生更要把牢：饭前便后、处理生食材后要洗手；生熟食材分开存放和加工，刀具案板尽量分开使用并及时清洗消毒。不喝生水、不吃不洁食物，减少生食摄入，尤其避免误食野生蘑菇、野菜等高风险食材，防范食物中毒。家庭聚餐和外出就餐提倡使用公筷公勺，降低交叉污染；按需点餐，剩菜科学保存并充分加热后再食用，减少浪费。同时控制油盐糖摄入，合理搭配蔬菜水果，避免暴饮暴食；饮酒适量、不劝酒，服药期间不饮酒，降低不良相互作用风险。 三是重点人群照护要“早提醒、强守护”。老年人、孕妇、儿童和慢性病患者是节日期间健康管理重点。建议老年人和慢性病患者尽量减少前往人群密集场所，规律用药和指标监测不放松，出现头晕、胸闷、血糖血压异常等情况及时就医。儿童要加强手卫生，少吃生冷食物，保证睡眠，并保持适度户外活动。走亲访友期间如出现发热、咳嗽、咽痛、腹泻等症状，应减少外出、居家休息，不参加聚会聚餐；症状加重及时就诊，避免带病社交。疾控部门同时建议按需接种流感等疫苗，降低感染和重症风险。 四是应急处置要“重通风、抓时效”。冬季取暖、围炉煮茶、炭火烧烤等活动务必保持通风，定期检查燃气和取暖设备，预防一氧化碳中毒。一旦出现头晕、恶心、乏力等疑似中毒症状，应立即开窗通风，将患者转移至空气新鲜处，并及时拨打120急救。此外，节日期间尽量保持规律作息，避免连续熬夜和过度劳累，给身体恢复留出时间。 前景：随着公众健康意识提升和基层公共卫生服务能力完善，“科学防护、理性聚餐、重点守护、快速处置”有望成为更多家庭的节日习惯。在人员流动持续活跃的背景下，坚持把风险控制在细节上、把健康守在自我监测中，有助于减少节后集中就诊压力，推动形成更安全、更健康的节日生活方式。
春节既是阖家团圆的重要时刻，也是走亲访友、社会交往的高峰期。在享受节日氛围的同时，把健康防护落到日常细节同样关键。从出行到饮食，从个人防护到重点人群照护，每一步都直接关系到节日期间的健康与安全。将涉及的建议融入节日安排，既能更安心地享受团聚，也能为家人守住健康底线，过一个安全、健康、祥和的春节。