今天咱们聊聊心血管疾病，在这春暖花开的时候，它其实是个隐形的炸弹。有个在合肥的周女士平时觉得自己身体棒，血压高点也没怎么在意。结果三月份她在散步时突然胸口闷，谁也没想到这差点儿变成心梗。她当时只觉得疼得厉害，浑身冒冷汗。家人赶紧打了120，医生一测血压低得吓人，急性广泛前壁心肌梗死！急诊通道直接把她送进了手术室。医生在手术中发现前降支已经100%堵死了，忙活了40分钟才把血管重新通开。 国家心血管病中心说咱们国家心血管病患者超过了3.3亿，其中高血压2.45亿、冠心病1139万、心衰890万、心律失常832万。这个数据确实挺吓人的。温度变化对心血管也有影响，低温和高温都会让血管“炸”，春天温差大，就是血管容易出问题的时候。 那春天到底有什么“心机”呢？首先是气温像过山车一样忽冷忽热，血管一会儿收缩一会儿扩张，血流就变得很不稳定。接着是脱水问题，低温让血变稠、血小板容易激动；高温虽然让血管扩张，但出汗多也容易脱水。不管是哪种情况，血液都往“粘稠”状态发展。还有感染和炎症，流感啊感冒啊还有肺炎都可能攻击身体引发炎症风暴；高温还会加重氧化应激损伤血管内皮。再就是情绪和代谢方面的影响：天热时皮肤血管舒张心脏就得快跳维持供血；天冷时交感神经兴奋肌肉血管收缩心肌耗氧量增加；极端气温还会让血脂血糖“失控”。 很多人觉得心血管病就是突然胸痛其实不然：高血压有时会耍脾气忽高忽低；急性心梗有时候会伪装成胃痛牙痛甚至疲劳；心衰心律失常这些信号可能无声无息却很致命。 要怎么防护呢？首先要保暖尤其是头颈胸背别着急脱衣服；每天要监测血压血糖血脂；运动最好选下午或傍晚避开清晨危险时段；多喝水每天1500-1700毫升白水稀释血液；作息规律每天睡够6-8小时中午适当休息；保持大便通畅别憋气用力排便。另外有些事千万不能做：擅自停药不对头感觉好了也得听医生的慢慢减药；别暴饮暴食少油少盐七分饱就行；情绪别大起大落生气后胸闷赶紧平躺吸氧；不要过度劳累搬重物突击运动都是危险行为；不要吸烟酗酒这些都是伤血管的行为；更不要熬夜长期黑白颠倒交感神经就一直兴奋容易出事。 春天虽美但也有风险心血管病不挑季节所以要多警惕科学防护这样才能把危险甩在身后多活两年赏花才不会心惊护心无忧最重要！