很多人看到舌边有齿痕，就觉得是湿气重，结果每天喝薏米水也不见效。其实舌边上的齿痕就是被牙齿挤出来的印子，健康的舌头是不会有的。老中医书里说过，舌头发淡白、胖大、有齿痕的人，阳气太虚了，导致水湿没法运化。这问题的根源是阳气不够，而不是水太多。 舌头看上去是一块肉，实际上它很忙，吃东西、讲话都靠它，阳气在这里主要是用来托举舌体。要是阳气虚了，托不住了，舌体就会变肿变软，耷拉在牙齿上，看上去又胖又软。再加上阳虚让身体里的水液排不出去，就成了湿气。这个时候光祛湿不行，得给身体补补阳气才行。 我有个老方子分享给大家，很多学中医的都知道，这叫金匮肾气丸。把地黄24克、山药12克、山茱萸12克这些药材和水一起煮着喝就行。附子和桂枝这两味药特别厉害，专门用来补火助阳。地黄和山药这两个配在一起是滋阴补肾的，特别是地黄能大补真阴。 茯苓、泽泻、车前子这三味药擅长通利水道，就像给身体的排水系统打开了通道。牡丹皮和牛膝能活血利水，让水液顺利排出。如果你的齿痕舌光是祛湿没效果，试试这个方子吧。 金匮肾气丸是以温阳为主的，对于那种因为肾阳不足导致的舌体胖大、特别怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、小便清长的人很管用。