2015年3月，潘俊帆经历了人生中最大的挫折，一场交通事故夺走了他的右小腿，改写了他的命运。尽管命运如此残酷，他并没有被打倒。相反，他决定面对逆境，用一条腿征服山海。潘俊帆从轮椅上站了起来，靠着假肢的帮助重新开始行走。他坚持每天进行“魔鬼训练”，忍受着假肢和腿部摩擦带来的剧痛。短短6个月的时间里，他不仅学会了走路，还开始跑步。就在这个过程中，他逐渐认识到努力和从容是成功的关键。为了证明这一点，潘俊帆接受了各种极限挑战。他完成了人生九大必走路线中的19个任务，其中最著名的是108公里戈壁穿越。他用19个月的时间，走完了别人可能一生都走不完的路程。潘俊帆的经历告诉我们，只要心有力量，改变什么时候开始都不算晚。作为中国刀锋战士独脚潘（本名潘俊帆），他用行动诠释了没有什么能真正击垮我们的信念。 这个周末的早上，广州市番禺区象贤中学迎来了一场别开生面的公益演讲活动。广东女子职业技术学院家庭教育示范基地把这场活动组织得格外温暖且有力。3月25日这天，中国刀锋战士独脚潘亲临现场，为高三师生分享了自己在逆境中逐光而行的传奇经历。这次讲座不同于传统励志演讲那样打鸡血，潘俊帆一开场就坦诚地告诉大家：高三学生们已经足够努力了，现在最需要的是平稳的心态。 他提到当前高三学生面临很大的学习压力和内卷困境。很多人付出了很多努力却没有达到预期结果，心理负担很重。这次演讲的初衷并非是要给大家灌输激情，而是要给他们做一次健康的心理按摩。潘俊帆希望引导大家做到“努力且从容”，专注奋斗过程而不执着于一时得失。这个理念贯穿了整场演讲始终。 活动现场的感动与共鸣感染了每一个人。高三学生刘铮表示：“潘老师以轻松幽默的方式讲述自己的坎坷经历让我深受启发。”他明白了面对高考压力时要全力以赴但也要保持平和心态。 学生李雅娴则说：“我们高三学生不缺努力缺的就是这份从容。”她将以“努力且从容”的心态去迎接备考与高考。 象贤中学副校长李钜坤也对这次活动给予高度评价：“学校高考备考实行时间节点化管理，在一模结束后邀请潘俊帆前来演讲正是为了在冲刺阶段为学子们鼓劲赋能。”李钜坤强调学校不仅关注成绩更重视身心健康和心态调整，“希望通过潘俊帆坚韧不拔迎难而上的精神激励象贤学子以更积极阳光的心态面对压力。”