随着各类升学考试进入冲刺阶段，备考效率问题愈发突出；记者调查发现，超过七成考生存在“虚假努力”——买了不少学习用品却很少真正使用，录了网课、做了计划却回避练习。这类重形式、轻实效的做法，直接拖累学习质量。教育心理学专家王教授分析，此现象主要来自三个深层原因：其一，有些考生把“准备动作”当成“学习成果”，用仪式感换取心理安慰；其二，缺少科学的时间管理，误把学习时长当作效果指标；其三，应试压力引发逃避倾向，使考生更愿意选择轻松但低效的学习方式。
备考从来不是“看起来很用力”的竞赛，而是围绕目标不断校准和修正的过程。少走弯路的关键，是把注意力从工具与情绪拉回到任务与结果：用真题校准方向，用练习检验理解，用复盘积累优势，用稳定节奏赢得最后的发挥。对每一位考生而言，真正拉开差距的，往往不是多买了几本书、多听了几节课，而是少踩一个坑、每天多解决一个问题。