研究团队用智能内裤给人们量了14次放屁，结果发现平均每天会放32次屁，这数字是以前认为的两倍。因为这不是靠嘴说出来的，所以比之前那种自我报告的数据更可靠。马里兰大学帕克分校的助理教授布兰特利·霍尔觉得，只有把这个正常的基线搞清楚了，才能判断出什么是不正常的。他们在38名志愿者身上测试了这款内裤，这些人在吃饭的时候还得吃些益生元纤维。团队一共收到了800名报名者的简历，但目前已经有3000人想参加，所以他们先暂停了招募。 研究显示健康成年人每天平均要放32次屁，不过这个范围很大，有人一天只放4次，有人一天能放59次。苏普里亚·拉奥医生说这是因为肚子里的细菌在干活。我们平时吃饭、说话或者喝汽水的时候会吞下很多空气，这些气体会顺着肠道走下去，如果没被打嗝赶出去，就会变成屁排出来。 而且食物也能产气，尤其是那些高纤维的食物和含有乳糖、果糖之类糖类的食物。它们会被肠道里的细菌发酵成氢气、甲烷和二氧化碳这些气体。所以你每天放的屁多不多其实是看你的肠道菌群里有多少细菌在干活。如果发现自己最近老是放屁特别多，还伴有拉肚子或者肚子胀得难受的情况，最好去问问医生。 现在他们正在搞一个“人类排气图谱”项目，想看看不同人在正常生活中到底是怎么排气的。这个项目专门盯着两种人看：一种是虽然吃得很纤维但却不太放屁的“禅宗消化者”，另一种是特别容易胀气的“氢高产者”。通过比较这两组人的差异，他们就能搞明白为什么有些菌群处理纤维很高效而有些却不行。 布兰特利·霍尔（Brantley Hall）博士和他的团队给3000名报名者安排了智能内裤测试。他们利用传感器来检测产生的氢和其他气体。该研究发现每天平均放屁次数是14次的两倍多，达到了32次。布兰特利·霍尔博士说这只是个开始，未来还会有更多的发现。 不参与该研究的胃肠病学家苏普里亚·拉奥（Supriya Rao）医生解释道，人们整天吞咽空气是很正常的事。比如吃饭太快、嚼口香糖或者边吃边说话的时候都会吞进去很多气。这些气体会穿过消化道没有打嗝出来的部分最后穿过肠道变成屁排出来。 拉奥医生还指出食物也会导致气体产生。比如富含纤维的食物和含有乳糖或者果糖等糖类以及可发酵碳水化合物的食物会增加发酵过程产生更多气体作为副产品。 拉奥医生补充说每个人的肠道微生物组都不同有些人比别人产生更多的气体所以要了解自己正常水平才能在感觉不对劲时识别出来。 霍尔德团队在38名健康成年人身上测试了这款智能内裤这些人在受控饮食挑战中食用了益生元纤维他们发现了之前不知道的情况也就是人们平均每天放屁32次这个数字远高于医学文献中通常报道的每天14次。 不过每个人情况不一样霍尔德说每天放屁次数从4次到59次不等存在巨大个体差异这就是为什么需要准确排气基线才能定义异常情况的原因。 为了探究饮食、微生物活动及胃肠道症状相关问题拥有准确排气基线非常重要只有知道什么是正常才能定义什么是异常霍尔博士说。 早期估计值较低因为它们依赖于自我报告这不太可靠那些研究要么要求人们自己数放屁次数但这效果不好要么使用临床环境中的直肠管等侵入性技术霍尔说他和他的团队设计出一种微型设备可以夹在任何内衣上通过传感器检测全天产生的肠道气体中的氢和其他气体来测量人们正常生活中的排气情况。 拉奥医生指出非常臭的气体通常只是反映你吃了什么以及你的肠道细菌如何发酵它很少是严重问题的征兆但如果排气过多并伴有慢性腹泻严重腹胀或便秘请咨询你的医生霍尔和他的团队发起了人类排气图谱项目希望通过使用智能内裤测量数百名参与者的排气模式来建立一个真正的排气基线并解开为什么有些微生物组能高效处理纤维而有些不能的谜题以便更深层次理解肠道微生物组工作原理文章来源每日健康免责声明康加智囊聚焦全球健康科研进展内容基于权威期刊编辑著作权归原始作者或合法权利人所有如有权益争议敬请在线留言处理文章旨在健康科普不能作为独立诊疗依据如需精准健康指导请至正规医疗机构。