最近我在村头碰见老李头，跟他唠嗑时听到了2个民间偏方治胃炎的法子。你要是肚子胀得难受，别光顾着吃药，其实家里就有简单又管用的办法。刚知道这事儿我也没当真，后来自己试了试，确实挺管用。我就想跟大家伙儿念叨念叨。 先说说这姜蜜饮。你去菜市场买点新鲜的老姜，切薄片泡在浓稠的蜂蜜里封存个三天，把辣味全给泡进去。每天早起含两片温水冲下，胃里立马觉得暖和，像给肠胃披上了一层小棉袄。那些体寒怕冷的人喝这个最合适。 再来说说萝卜橘皮汤。脆嫩的白萝卜切块和干橘皮一起下锅慢火煮二十分钟，香气扑鼻。这汤能通肠胃去胀气，饭后肚子胀得慌或者心里烦躁的时候来一碗立马舒服。我每周都做个两三次，肠胃里的“鼓风机”再也没响过。 老李头以前总说这就像哄孩子，要顺着胃的性子来。胃怕凉你就捂它一下，胃堵了你就疏通疏通。这就好比给发烧的人猛灌凉水只会加重病情。 除了吃这些偏方，咱们平时饮食上也得讲究点。多吃点蔬菜、水果还有粗粮这类富含纤维的东西能帮你减轻负担；别吃得太急太快了细嚼慢咽才助消化；喝水也要适量稀释胃酸；少碰那些油腻辛辣的食物；睡觉作息也得规律起来。 其实养好肠胃就是个细水长流的事儿，急不得躁不得。你要顺着它的性子来爱护它。咱们现在的日子过得太快了容易忽略身体的感受。要是以后谁也遇到类似的情况不妨试试这些老法子？