你要是在朋友聚会或者办公室久坐后老放屁，心里肯定会犯嘀咕，觉得不好意思。其实这种情况挺常见，主要得看是身体在疏通肝气还是肝气郁结的前兆。中医讲肝主疏泄，气机运行得好不好，全靠它来指挥，肠道想正常蠕动、把浊气排出去，也都得听肝的。现代人压力大、老爱生气、情绪憋着，时间长了就容易导致肝郁气滞。气机堵住了，肠道里的浊气排不出来，越攒越多，人就会频繁放屁。这时候除了放屁多，还可能感觉两肋胀痛、脾气烦躁、没胃口，肚子硬邦邦的。放屁的气味还特别臭，因为浊气在里面化热了，严重的还会引发便秘和腹泻交替出现。 那如果是在调理肝郁的时候呢？答案是会放屁多。当我们通过吃药、按摩或者食疗来疏通肝气的时候，原本堵着的气儿会慢慢通开，身体里那些淤积的浊气就会顺着肠道排出去。这个阶段出现的放屁多是阶段性的反应，大概会持续3到5天左右。等排完了人会感觉肚子轻松了，心情也舒畅了，胃口也变好了，这是身体气机恢复通畅的好兆头。 要想分清到底是哪种情况，主要看有没有别的症状陪着。如果是肝郁导致的放屁多，多半还伴随着长期心情不好、爱叹气、两肋隐隐作痛，稍微吃点凉的或者油腻的东西就消化不良。要是调理完之后出现的放屁多，而且排完之后睡得香、身体舒服了，那就是正常的排浊反应。遇到这种情况千万别憋着忍着，反而会把气儿憋回去。 针对不同的情况也有对应的养生小妙招：如果是因为肝郁才放屁多的话，可以多按揉太冲穴（就在脚背上大脚趾和第二脚趾之间的凹陷处），每次按5到10分钟，一天按2次就行；也可以泡点玫瑰花陈皮茶喝喝，玫瑰花能疏肝解郁，陈皮能理气和胃。 如果是因为调理肝郁才出现的放屁多，就要注意少吃豆子、洋葱、红薯这类容易产气的食物；同时要保持心情平稳点别太紧张。 最后得提醒一句：要是放屁的时候还带着肚子疼、便血、体重莫名其妙往下掉等情况，千万别大意赶紧去医院检查检查。别把器质性病变当成肝郁或者排浊来调理，错过了最佳治疗时机就麻烦了。毕竟身体的小信号背后藏着不同的健康密码，咱们得学会区分才能好好养生。