【远离心源性猝死，你该知道这些】每年我国有大约54.4万人死于心源性猝死，这相当于每天有约1500人在这种意外中丧生，平均每分钟就有1人因此丧命，而急救成功率往往低于1%。别以为猝死总来得毫无征兆，其实身体早已发出警告。湖南中医药大学第一附属医院心病科的主任龙云在3月25日进行了详细讲解。华声在线全媒体记者高煜棋与通讯员王鑫报道。 龙云指出，冠心病、高强度的体力活动、过度的工作压力、过饱、天气突变、过量饮酒以及情绪激动都可能诱发心源性猝死。以下这几种信号值得注意：胸闷胸痛尤其是活动后的症状；不明原因的心慌伴有头晕甚至晕厥；以及不明原因的疲惫。一旦出现上述任何一种情况，务必及时就医。胸痛绝不能轻视，赢得抢救时间是治疗关键。若遇到心脏停跳、呼吸停止等状况，正确施救是挽救生命的重要方法。 救助步骤如下：首先拨打120急救电话说明情况和地点；施救者两臂位于患者胸骨正上方，伸直肘部用力下压，成年人按压深度5到6厘米；按压频率保持每分钟100至120次，每做30次按压后进行2次人工呼吸；如有AED设备立即使用。 值得一提的是运动过量问题，“运动过量”指运动时间、强度或频率超过了身体承受能力。长期过量运动会损伤肝肾、引发低血糖或横纹肌溶解症等问题。以下情况可能表明运动过度：运动后持续疲劳或酸痛；心慌气短、头晕大汗；精神萎靡、食欲下降；静息时心率和血压升高；某个部位持续疼痛。如果出现多项症状就需要减少运动量甚至就医检查。 责编刘畅畅对此进行了编审工作。 刘畅畅担任一审及二审工作。 印奕帆负责二审工作。 来源是华声在线。 我在报道中还提到了龙云是湖南中医药大学第一附属医院心病科的主任。 她提到了AED设备能提高抢救成功率。 王鑫作为通讯员参与了这篇报道的撰写。 他还提到了中国每年有54.4万人死于心源性猝死。 他指出每分钟就有1人因心脏原因猝死。 他还提到每天有近1500人发生心源性猝死事件。 王鑫是华声在线全媒体记者高煜棋的同事。 他参与了这次报道工作。 他报道了关于如何远离心源性猝死以及正确自救方式的内容。 他还介绍了刘畅畅是这次报道的责编和一审审核人员。 他还提到印奕帆是二审审核人员。 他还提到谭登是三审审核人员。 他还提到这个报道是华声在线发布的。 我在这篇文章中提到了华声在线全媒体记者高煜棋参与了这次报道工作。 我还提到了通讯员王鑫参与了这次报道工作。 我还提到了刘畅畅担任责编和一审审核工作。 我还提到了印奕帆担任二审审核工作。 我还提到了谭登担任三审审核工作。 我还提到了这篇文章来源于华声在线网站。