春节那阵子，满桌子的大餐又冷又辣，大家伙儿吃着容易把肠胃折腾坏了。这急性胃肠炎一旦犯了，就是各种恶心吐、拉稀，最要紧的就是把脱水给补回来。北京人民医院消化内科的彭涛医生说了，口服补液盐Ⅲ特别管用，能防脱水也能纠正轻度脱水。不过要记住，得慢慢喝，不能猛灌。要是吐得实在太凶了，先给肚子放2到4个小时空，只给水别吃饭。等情况好转了，再从小米粥、烂面条这类好消化的东西一点点吃起来。 药方面其实也就那样，主要还是对症治治。像蒙脱石散这种药不错，它能吸掉胃肠道里的细菌和毒素，把腹泻给止住。肠胃这会儿受了刺激，千万不能一顿吃撑，最好少食多餐。李渊医生还提醒大伙儿，这时候吃饭别硬撑着，吃个七成饱就行。平时那些生冷的海鲜啊、油腻的大菜尽量少吃点，别去刺激黏膜。 剩饭剩菜要彻底热透才能吃，放冰箱也别超过一天。吃饱饭别马上躺下躺着不动，最好稍微溜达溜达助消化。北京大学国际医院的李渊医生也补充说，冰箱里存东西最好分开搁，生菜和熟菜不能混放一起以防交叉感染。 要是真拉得厉害还发烧了，赶紧补水不行就得上医院。彭涛医生特别强调千万别乱用强力止泻药。其实有时候拉肚子也是在排毒呢，要是把口子硬堵住不让排出来，细菌在里头繁殖更多反而会引发发烧或者别的毛病。