在3月21日的晚上，广东省汕头市有一场别开生面的睡眠嘉年华。这场名为“晚安嘉年华·潮享好眠”的广场公益活动，是汕头市总工会和汕头大学精神卫生中心联合举办的，给市民带来了很多有趣又实用的体验。这里有许多互动游戏和知识问答，吸引了很多家长带着孩子一起参加。活动中，医护人员给大家科普了很多关于睡眠的常识。他们不仅通过游戏的方式让大家了解如何科学地睡觉，还展示了潮汕非遗技艺和潮绣技艺，制作助眠香囊。香囊里装满了中草药，散发着清香，给人们带来了一丝安慰。参与活动的小学生小元还把制作好的香囊送给了妈妈。 除了非遗体验区和专家义诊外，活动现场还有很多互动游戏和公益宣传区。市民们可以在这里参与睡眠义诊和测评。同时还有雅南合唱团演唱潮汕传统助眠童谣《天顶一粒星》，让人们感受到本土文化中的“睡眠哲学”。在另一个区域，汕头大学精神卫生中心睡眠医学中心的专家团队为市民提供关于失眠、打鼾、多梦、睡眠呼吸暂停等问题的咨询服务。 这个活动旨在纠正大众对睡眠认知上的误区。汕头大学精神卫生中心主任李韵告诉记者，每个人一生中有三分之一的时间都在睡觉，但很多人只关注“睡得着”，却忽略了“睡得好”。她指出，“睡前饮酒助眠”、“打呼噜是睡得香”等误区正是导致人们长期忽视睡眠问题的重要原因。 这次“晚安嘉年华”只是这个系列活动中的一部分。从3月上旬开始，该院就联合汕头市总工会、市科协等单位，先后走进汕头大学、金园实验中学、揭西县人民医院等地开展科普讲座和多学科义诊活动。这个系列活动将持续至4月12日，主办方还将根据市民需求适时开展更多睡眠健康讲座与义诊。 李韵表示，睡眠健康是医疗卫生服务中不可忽视的一环。作为汕潮揭都市圈最早成立、规模最大的睡眠医学中心，医院将借助世界睡眠日系列活动契机推动睡眠健康服务向区域基层延伸。这样的实际行动也能助力汕潮揭医疗卫生一体化发展。 彭深 拍摄记者为我们记录下了这些精彩瞬间。通过这次嘉年华活动，大家不仅学到了科学睡眠的方法，也更加了解了潮汕文化中关于睡眠的智慧。希望这样的活动能够继续下去，让科学睡眠的理念融入日常生活中去守护每一位汕潮揭人安定的夜晚。