最近总是累得晚上睡不着觉，甚至还得凌晨两点才能睡个觉，简直把我给折磨惨了。第二天起来眼睛肿得像核桃，连爬楼梯都觉得累。没想到这次有个大救星出现在我的面前，就是楼下开养生馆的张姨。 她给我推荐了老辈人常用的刺五加。这个东西让我亲身体验到了它的功效。一开始用的是刺五加片泡水喝。每天早上泡个5-6片，淡淡的黄绿色水喝下去后还真有效果。喝了大概3天，晚上躺床上翻来覆去的次数就减少了不少，大概20分钟就能进入梦乡。早上醒来也不再是昏昏沉沉的感觉，而是清醒了许多。 周末的时候我还给自己做了一次刺五加小米粥。这一次是拿新鲜的嫩茎叶来用。把茎叶洗净切碎后和小米一起煮成粥，撒点细盐喝下去味道还是挺鲜美的。连续喝了两天以后感觉肚子舒服多了，食欲也提高了不少。 除了泡水和煮粥外还有一种搭配方法：刺五加加红枣泡着喝。有时候单纯泡刺五加会觉得有些苦，但如果加上两颗去核的红枣一起用开水冲泡就会变得甘甜可口。这次我在上班的时候也试了这个方法，下午三点左右容易犯困的时候喝上一杯就能精神抖擞地工作到下班。 有没有你们试过用刺五加养生呢？或者有没有什么小妙招对付疲惫失眠的？不妨在评论区跟我分享一下吧！