大家平时皮肤痒痒红红肿肿，可能就顺手拿个药膏抹一抹，结果症状反而更严重，还容易留下色素或者皮肤变薄。其实主要是大家对药膏的了解有误区。这次把正确的选药、涂抹和护理方法都给你讲清楚，让你科学对待皮肤问题。选对药是第一步，皮肤不适时千万别乱涂同一款药膏，比如过敏皮炎需要用糖皮质激素药膏抗炎止痒，而痘痘就得选抗菌的。要先搞清楚自己是什么肤质，油性皮肤最好用凝胶或乳膏剂型。成分方面要注意避开过敏源，敏感肌最好用有药准字的外用药。如果是第一次用某种药膏，建议先在耳后试一下，24小时没事再正常用。涂抹的时候要掌握好量和次数，一个指尖单位大概就是0.5克，能涂满整个脸或者双手。每天用1到2次就行，急性期可以遵医嘱加量。手法上要用指腹轻轻按揉让药物吸收，眼周、外阴这些皮肤薄的地方要用弱效或者非激素的药膏。毛发多的地方先把毛发清理掉再涂。用药后要做好保湿修复工作，给皮肤一个保护层增强抵抗力。选无香料无酒精的医用保湿乳在药物完全吸收后涂上去。还要避免外界刺激因素，别暴晒出门要注意防晒、洗脸温和一点、少吃辛辣海鲜这些容易过敏的食物、别乱抓挠皮肤防止感染。总之药膏使用不是随便涂一涂就能搞定的事儿，选对、涂对、护理对这三个环节缺一不可。避开这些误区才能让药物发挥最大作用帮你恢复健康。