全国各地好几处都在下雪，专家提醒大家要小心别滑倒摔伤了。冷空气一来，很多地方都飘起了雪花，把城市变得白白净净挺漂亮，可也给大家出门带来了麻烦。路面结冰打滑，摔着了的人特别多。医生们说，大雪过后看病的病人会明显多起来，特别是胳膊肘、腰椎和髋部骨折比较常见，这对年纪大的人身体伤害很大。 其实雪天的风险并不是人人都一样大。有的人走路太快不看路，有的手插兜里拿重物也容易不稳。老人因为骨头软、衣服穿得厚，就更不容易控制身体；喝了酒出门的人平衡感差了，在冰面上更是危险。 环境也很重要。像那种传统的油漆斑马线、商场门口的地砖还有公交车站这类地方，要是被车轮碾压或者沾上油垢，很容易变成光滑的大冰块。 为了不让自己受伤，医生和专家们给咱们支了几招。 第一要主动避开危险。如果家里有老人骨质疏松特别厉害，下雪头几天或者雪没铲干净的时候，最好少出门。非得出去的话最好有家人陪着，拄个拐杖啥的增加点稳定性。 第二走路姿势得改一改。步子迈小点、走慢点别慌神。手别插兜里也别拿重物平衡着走。尽量挑有浮雪的地方走，小心那些看着发亮的冰面或者薄薄一层雪盖住的地方。 第三衣服鞋子要实用。穿暖和点就行别裹太严实衣服太紧的不行。鞋子一定要穿底子花纹深的平底防滑鞋，绝对不能穿高跟鞋在冰上走。 最后万一真摔了别硬撑着用手去撑地。最好用屁股或者身体侧面着地保护手腕。摔倒以后别着急爬起来先看看腰和胳膊疼不疼，要是腰特别疼或者动不了了就先躺着别动打120喊救护车来抬。 大家在欣赏雪景的时候也得把安全放在第一位。咱们自己把安全意识提起来了、方法用对了、急救知识懂了就能少受罪。这就跟咱们要建起一张结实的安全网一样重要，好让咱们平安地过这个冬天。