最近跟闺蜜吃饭，她整个人状态可好了，从头到尾都在炫耀老公怎么怎么厉害。看着她在那边聊得热火朝天，我心里头其实有点不是滋味。自己的日子过得咋样也就那样，别人的却总是光鲜亮丽的，总觉得心里有点酸溜溜的。 其实这事儿挺常见的。咱们生活里总会不自觉地跟别人比来比去，尤其是看人家的婚姻多幸福多美满的时候。按照心理学上的说法，大家都爱拿别人做参照来掂量自己过得咋样。看到闺蜜过着这种“完美”日子，难免会忍不住反思自己的婚姻、生活甚至是伴侣的表现。 但这种时候我最想做的就是让自己冷静下来。生气、失落或者是有点嫉妒，这些情绪都是正常的。我就把心一横，在心里默念：“这就是她的生活，我的生活有我的独特之处。”这么一来，就能帮我把那些坏情绪暂时抛开了。 其实我也没憋着不说话。跟老公聊了聊我的感受，告诉他有时候看到别人条件好会觉得不太舒服。这么一说把心里的想法全倒出来了，不仅让他知道我怎么想的，还能让他多理解理解我。 接下来我开始给自己找点信心。翻出那些咱俩一起经历的美好回忆，那些一起玩过的事儿、彼此支持的时候都拿出来记一记。心里怀着感恩的心态，反而不会那么焦虑了，更愿意关注当下的幸福而不是去盯着别人的风光。 最后就是给自己放个假呗。每个人都会有情绪波动的时候嘛，接受这一点很重要。给自己点独处的时间去反思反思或者找点新爱好去做一做，这样就能让心态慢慢调整过来，重新找回生活的平衡感。 在这个变化很快的社会里经营婚姻确实挺不容易的。记住啊，婚姻可不是比赛，就是两个人一起走路的过程。咱们俩的故事本来就独一无二，没必要非要跟别人比高低。这么想想你就会发现自己的生活其实也挺值得骄傲和珍惜的。