夏天快来了，减肥大战又开始了。每年春风刚吹过，小仙女们就开始发愁了：胳膊粗了、腿也粗了、肚子还有“游泳圈”。为了把这种焦虑变成实际行动，头条娱乐联手健身、健康、短视频等多个频道，正式开启了#头条运动季#。明星们和大V们亲自上阵带领大家练习，把“懒”字从我们的生活中彻底消灭掉。 娱乐圈里有不少人都在卷身材，颜值已经到了顶峰，他们还在继续努力。把手机放在镜子前看一看吧——当明星们都开始露腰、露背、秀腹肌时，你还有什么借口继续躺着不动呢？ 姚晨虽然怀孕七个月了还在坚持锻炼，38岁的她看起来就像28岁一样。在《都挺好》这部剧中，她饰演的苏明玉霸气十足。姚晨在孕期把健身当成了每天必须要做的事情，瑜伽、游泳、核心训练都不落下。她的腰线紧致、臀部线条也很好，连镜头都挑不出毛病来。 孙俪的养生方式与众不同，她每天都要拉伸打卡。不管是瑜伽、搏击还是HIIT，“养生娘娘”把运动安排到了每天的To-do清单里。她不仅自己练得好，还帮经纪人减掉了65斤，把“人生赢家”这个词演绎得淋漓尽致。 彭于晏经常保持皮下脂肪6%以下的状态。他在《邪不压正》中光着上身奔跑的一幕让很多人印象深刻。彭于晏不是靠天赋才拥有好身材的，而是通过日复一日的力量训练得来的。 邓伦也有很厉害的身材，一米六几的身高配上一米八几的细腰。他不仅绅士范儿十足，在《香蜜沉沉烬如霜》中饰演的旭凤也让很多女生心动不已。邓伦每周都要做三次力量和有氧训练，“偶像剧男主”的人设被他稳稳坐住了。 如果你仔细观察一下娱乐圈就会发现一个现象：除了走谐星路线的岳云鹏还算清流之外，其余明星几乎都在健身。张雨绮的“少吃+运动”、倪妮的“水果早餐+燃脂操”、邓超的“一天两练”，总结起来就是要动起来。 运动不一定能让你变成明星一样拥有八块腹肌，但是它能让你整天精神饱满、睡眠好、心情愉快、代谢快。少刷一小时短视频吧，把沙发让给跑步机；今晚换上运动装备出门散步也是不错的选择。坚持21天，你会感谢那个自律的自己！