首先咱们来说说中国史这门课，李侃的《中国近代史》和魏宏运的《中国现代史》是底子，再配上弘毅笔记和长孙博的书。我当时是先在幕布APP上画思维导图，实在不会画就直接抄目录往里填细节。9月以后用弘毅笔记补漏，背长孙博的名词解释和论述题。做真题的时候别光看答案，得自己先写出来再对比，错题背后往往藏着命题人的套路。至于名词解释，看到有可能考但书里没讲的，第一轮随手记，第二轮直接默写，遗忘曲线会帮你筛掉90%的“伪重点”。 教育综合这块我是听的凯程强化班视频，搭配Lucky学姐的笔记来背的。6月先把四本教材过一遍，划出真题常考的句子。8月开始背教原和中国教育史，9月到11月听凯程的课做框架，再背外国教育史和教育心理学。背诵顺序最好是先教育原理、再中国教育史、接着外国教育史、最后教育心理学，这样逻辑更清晰。 英语二方面主要是靠张剑黄皮书做真题，单词用恋练有词的视频配合唐迟的阅读课来背。单词得用“隔日复活”的方法：当天背→隔天默写→再过七天再扫一眼，循环三周搞定一轮。阅读理解的方法就是看唐迟的视频再加上自己错题复盘。 政治我是跟着徐涛的强化班视频走的，还得配上肖秀荣的《知识精讲》和1000题。1000题至少刷两遍，第一遍对勾第二遍对点；肖四肖八出来后全文背诵加默写框架。空卡带背那个视频挺管用的，能给速度提30%。 复试的时候咱们准备点“速成包”，比如看《大国崛起》或者《我在故宫修文物》这些纪录片都能提升答题时的“史料感”和“故事感”。英语口语就把近五年的真题打印出来每天早上朗读录音自评。调剂方面别看到分数没到线就躺平了，380以下不一定就没戏。调剂系统开放前每天刷系统加邮件加电话三线并行就行。 说到作息我一般是六天学习一天休息。作息表大概是8:30起床、11:15上课做题、13:30午休、17:50晚课、24:00睡觉。午休基本都是零睡眠状态，专门用来背诵。番茄TODO这类APP后期对我基本没用了，把手机放远一点或者关机反而更专注。 关于心态大家不用太焦虑国家线年年涨的问题，数据翻得越多越慌。“摆烂”的时候就把任务切成小块来做：今天背20个名词解释完事儿看一集剧；后天加到30个。外界声音太吵的时候找个安静角落戴耳机就行；每天固定一小时“信息排毒”，剩下时间只干一件事看书。情绪崩溃了就给自己放半天假吃顿好的睡一觉再回来。 最后把陪我熬过无数深夜的那句话送给你——“那些看似不起眼的日复一日，会在将来的某一天，让你看到坚持的意义。”