医生提醒大家，心衰早期可不是只有气喘这么简单，有些症状很容易被忽视。特别是秋冬季，大家容易把这些不舒服归咎于天气冷或者是累了。其实心力衰竭刚开始的时候，表现可能很隐蔽。它主要是因为心脏泵血能力变差了，导致身体得不到足够的氧气和养分。这个病的起因常常是高血压、冠心病或者心脏瓣膜问题。当心脏越来越累，泵不出足够的血时，全身各个器官都可能遭殃。 医生指出，很多人会觉得突然累得不行，稍微动一动就筋疲力尽。这种疲惫感可能并不是因为工作太辛苦或者年纪大了。据美国心脏协会的研究，大约七成的心衰患者早期都会有这种感觉。要是你发现自己没怎么动就觉得浑身没劲，那就得小心了。 另外一个容易被忽略的迹象是下肢浮肿。很多人以为是坐久了或者站久了才肿的，但其实这很可能是心衰的信号。如果腿和脚踝肿了很久都消不掉，还感觉体重莫名其妙变重了，最好赶紧去医院检查一下。 有些人晚上老是醒好几次去上厕所，觉得这是年纪大了的正常现象。其实这是因为心脏泵血功能不好，血液循环受阻造成的。《欧洲心脏病学会》调查发现，约有三成的心衰患者会有这种夜间频繁排尿的情况。 还有一个明显的症状是呼吸困难或者胸口闷。哪怕是在休息的时候出现这些情况，也可能意味着心脏出了问题。根据专家说法，六成的心衰患者早期都会有心跳加快或者呼吸急促的现象。 医生给出了几个建议来改善这种情况。首先要注意体重变化和水肿的迹象，每天早上固定时间称体重，留意脚和腿有没有肿起来。其次要少吃盐，因为高盐会让身体里的水分排不出去。多吃点含钾和镁的食物对缓解水肿有帮助。 平时要适当地运动一下，比如散步或者游泳，这能增强心脏的泵血能力。不过要注意别累着了，感觉累了就马上停下来休息一下。最后一定要定期去体检，特别是有高血压、糖尿病这些基础病的人更要重视起来。 早期的心衰表现往往藏得很深，大家可千万不能掉以轻心。健康的生活习惯、定期检查还有合理的饮食结构都是预防心衰的好办法。如果你或者身边的人出现了这些症状，别耽误时间赶紧去医院看看吧。