春节假期结束，上海各企事业单位陆续复工。记者走访发现，约三成职场人士出现不同程度的适应问题，主要表现为作息紊乱、注意力不集中、工作效率下降等"节后综合征"症状。上海市精神卫生中心数据显示，每年春节后两周内，心理咨询热线接听量比平日增加45%。
节后调适是每个职场人的必修课。用科学方法平稳过渡，以积极心态迎接新年，在工作与生活之间找到平衡，才能在新的一年保持工作热情与生活品质。健康不只属于假期，而应成为全年的生活常态。
春节假期结束，上海各企事业单位陆续复工。记者走访发现，约三成职场人士出现不同程度的适应问题，主要表现为作息紊乱、注意力不集中、工作效率下降等"节后综合征"症状。上海市精神卫生中心数据显示，每年春节后两周内，心理咨询热线接听量比平日增加45%。
节后调适是每个职场人的必修课。用科学方法平稳过渡，以积极心态迎接新年，在工作与生活之间找到平衡，才能在新的一年保持工作热情与生活品质。健康不只属于假期，而应成为全年的生活常态。