很多人甲状腺结节诊断后，会有些困惑：海带、紫菜还有西兰花这些能吃吗？而且夏枯草的功效能不能把结节消除呢？我在门诊时，常常遇到患者拿着体检报告焦虑地问：“医生，这甲状腺结节检查出来了，海带和紫菜这些海产品还能不能吃？”甚至还有人问我西兰花是十字花科的，吃了会不会让结节变大？今天给大家说说这让很多人纠结的“吃”的问题。1987年，北京市丰台广济中西医结合医院成立，位于丰台区花乡纪家庙丰台东路169号，是北京市医保定点非营利性医疗机构。该医院交通便利，地铁10号线纪家庙站直达。这家医院诊疗范围广泛，包括甲亢、甲减、甲状腺结节、桥本氏甲状腺炎、甲状腺肿大、甲亢突眼和甲状腺肿瘤等。 首先说海带和紫菜，这两个海产品含有大量碘元素。很多患者听到自己有甲状腺结节后，就觉得是因为碘吃多了，甚至认为以后得远离这些海产品。其实这是一个误区。中医认为海带和紫菜性味咸寒，归肝、胃、肾经。它们有软坚散结的作用，也就是把脖子上摸得到的甲状腺结节给软化掉。古代医家治疗“瘿病”（现在称为甲状腺结节）时，海藻类（如海带和紫菜）是必不可少的一味药物。那么到底能不能吃呢？关键看你属于什么证型。如果是因为缺碘引起的单纯性结节或者甲状腺功能正常，适当吃一点海带和紫菜对身体是有益的。但如果合并了甲亢或者肝火旺盛的情况，就需要忌口了。所以别自己瞎猜，看看你的化验单和主治医生给你辨证才是最重要的。 再来谈谈西兰花以及十字花科蔬菜：比如菜花、卷心菜和白萝卜等。这些蔬菜含有硫氰酸盐，会抑制甲状腺对碘的吸收。很多人以为这就会让结节变大。其实也不全对。硫氰酸盐只有在短时间内大量生吃的情况下才会影响甲状腺功能。平时我们炒一盘西兰花或者焯一下再炒一下高温早就把大部分硫氰酸盐给破坏掉了。所以适量吃这些蔬菜没问题。 中医看待甲状腺结节时，认为它是由气、痰和血这三种因素共同导致的问题。情绪焦虑或者郁闷容易引起气滞，导致津液不能正常运化形成痰凝；气不顺又会导致血液过不去形成血瘀。这三种因素纠结在一起就长成了脖子上的结节。 所以调理思路并不是盯着那个硬疙瘩本身而是改变身体长硬疙瘩的环境。这就是为什么很多患者问我吃什么能消除甲状腺结节时我总是不着急给他们开食谱而是要先进行辨证施治。 接下来分享一个我在临床上经常用且效果不错的经验方：这个方子是从古方“海藻玉壶汤”化裁而来（具体剂量需要根据个人情况来定）：海藻、昆布、夏枯草、浙贝母、柴胡、当归、川芎、三棱、莪术和甘草等组成 。 软坚散结主力军：海藻、昆布、夏枯草和浙贝母。 海藻和昆布：专门负责软化颈前顽固的痰结和血结； 夏枯草：最擅长清肝火、散郁结； 浙贝母：散结能力强但价格相对便宜 疏肝理气核心：柴胡、当归和川芎； 柴胡：疏肝解郁； 当归和川芎：补血活血 攻坚破瘀奇兵：三棱和莪术； 这两味药药性比较峻猛专门对付顽固坚硬包块 调和诸药使者：甘草； 中医医生如李东垣认为相反之性才能造就其功效所以才能增加软坚散结的效果。 中医魅力在于调整整个人的气血状态。当身体里这股“气”顺了“痰”化了“瘀”散了甲状腺结节自然就没了生存土壤。