国家气象中心最近说了，今年冬天咱们国家的大部分地方气温比往年偏高1到2度呢。特别是春节的时候，全国好几个地方都遇上了“七九”的暖期，暖融融的感觉特别明显。专家分析说，这种“暖冬”现象，如果再碰上降水少一点的话，空气就会变得特别干燥。这样对大家的日常生活和健康都有点影响呢。我去咨询了一些医疗和养生方面的机构，他们说在温暖干燥的气候里，有人反映嘴里干干的、喉咙不舒服这些“燥热”的症状。但是因为白天和晚上温差还是挺大的，有时候降温了就会觉得手脚冰凉、怕冷。这种身体感觉好像有点矛盾吧？中医理论里面说这跟气候条件下身体调节失衡有关系。 根据这个冬天的气候特点和可能引发的健康问题，就有了一个结合了传统养生理念和现代营养学的饮食建议。甘蔗就是个常见食材了，这次又进入大家的视野。中医说甘蔗性凉味甘，能润肺、养胃，还有清热生津、润燥止渴的作用。《随息居饮食谱》里也提到过甘蔗汁被叫做“天生复脉汤”，说它有助于利咽喉、强筋骨、养血等等。如果因为干燥觉得心烦、睡不好觉或者嘴巴干、大便结得厉害的话，喝点甘蔗煮的水应该有点帮助吧？市面上青皮甘蔗和紫皮甘蔗用起来还是有点不一样的。青皮甘蔗含糖量高一点，汁液比较多，效果直接点，适合喉咙痛、上火症状明显的人吃。紫皮甘蔗味道温和点，甜得清淡一些，煮过之后更容易吸收，对脾胃功能比较弱的人更好。 为了增强效果呢，老百姓还喜欢把甘蔗和别的食材搭配着吃。比如跟陈皮一起煮能缓解干咳、喉咙痒；跟红枣一起煮能补气养血；跟白萝卜一起熬粥能消食健脾。气候确实会影响咱们的健康啊。面对这次“暖冬”干燥的气候特点，咱们得科学认识气象信息，结合传统养生方法做些调整。不过提醒大家一下哈！甘蔗要是储存不好容易坏产生有害物质啊！千万别吃那些变质发霉的甘蔗芯发红或者质地变软的东西！还有脾胃虚寒的人也别一次吃太多生的甘蔗哦！大家追求健康的时候一定要注意科学性和安全性哦！如果身体不舒服还是赶紧找医生帮忙吧！