这双脚其实挺神奇，它不光是咱们的第二心脏，更是全身健康的一面镜子。要是脚这地方有4个特点，那这人多半挺长寿。脚皮要光滑红润，老被鞋子袜子包着，这是全身最细嫩的地方。要是脚跟不上干燥开裂，那说明身子骨挺硬朗。 另外得让脚暖和点，冬天好多人脚都冰凉，如果你能在大冷天还保持暖和，那血液循环肯定顺溜。脚指甲颜色也得红润有光，看着有气血。最后看看脚底板，要是变成了发白、发黄或者发紫，那就得多留意了。 平时咋保养呢？常泡泡脚能活血。最好睡前泡个15到20分钟，水温在37到40度就行。那些体寒的人可以加个药材包进去。糖尿病患者注意水温和时间别烫着了。 再就是按摩穴位。脚底有好些器官的反射区呢。按按涌泉穴能滋补肝肾、降压安神。位置就在脚趾弯曲的前脚掌凹下去那儿。还有太溪穴也得常按按，补益肺肾、纳气平喘。它在足踝区的内踝尖和跟腱之间凹下去的地方。 最后坚持运动吧。每天锻炼个30到60分钟小腿和脚就行，踮脚尖、伸伸腿勾勾脚都可以。