养生堂这一期节目请到了吉林大学中日联谊医院疼痛科的罗民主任，为大家聊聊怎么保护心血管健康。以往大家总盯着“三高”不放，以为控制住血压血糖血脂就行了，其实还有很多没三高的人也会中招。今天咱们就来看看庞女士的病例，她虽然血管很光滑、没有斑块，可这两年每天晚上都要经历6到8次濒死感，最后查出了心衰。这是为啥？罗主任说，是因为她身体里的“电”乱了。咱们知道心电图、脑电图其实就是记录这些看不见的生物电信号，电乱了心跳、呼吸就不稳。庞女士的异常放电让血管里的平滑肌过度收缩，像是被一根绳子勒住了一样。想要让电信号正常运行，脊柱保护很重要。咱们中老年朋友摔不起，特别是股骨头骨折后卧床带来的麻烦很多。不过比股骨头更让人想不到的是脊柱摔伤，它可能悄悄连累心脏。 怎么才能防摔？居家适老化改造是关键。但具体家里哪些地方有隐患？怎么做才专业又省力？这期节目就带您去一个专为中老年朋友打造的地方看一看。他们把这些安全隐患系统性地解决了，能让您的晚年生活既安全又舒适。想要了解更多细节，比如怎么保护好血管里的“智能肌肉”平滑肌、日常生活中该注意什么、还有哪些地方容易让人摔倒……今天17点25分的《养生堂》您可千万别错过。