3月3日是第27个全国爱耳日。北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任余力生接受采访时表示,当前公众在耳部健康管理上存在诸多认知偏差,部分看似讲究卫生的日常习惯,实则正在损害该重要感觉器官。 过度清洁破坏耳道天然防御体系 在临床接诊中,因自行掏耳导致外耳道损伤、鼓膜穿孔的病例屡见不鲜。余力生指出,许多人将频繁清理耳道视为良好卫生习惯,部分家长甚至每日为儿童掏耳,担心耵聍堆积影响听力。这种认知存在根本性错误。 医学研究表明,耵聍并非污垢,而是由耳道皮肤腺体分泌的弱碱性物质,具备抗菌、润滑、阻隔异物等多重生理功能,构成耳道的天然保护屏障。在正常生理状态下,耵聍会随咀嚼、言语等下颌运动自然排出,无需人为干预。 擅自使用棉签、挖耳勺等工具清理耳道,不仅可能将耵聍推向深处形成栓塞,更易造成外耳道皮肤破损,为细菌入侵创造条件。儿童群体风险尤为突出——其耳道狭窄、鼓膜菲薄、咽鼓管结构特殊,加之表达能力有限,一旦发生损伤往往难以及时发现,可能引发外耳道炎、中耳炎等并发症,严重者导致听力永久性损害。 商业采耳服务暗藏交叉感染隐患 近年来,以"专业手法""深度清洁"为卖点的采耳服务在市场走红,部分消费者将其视为安全可靠的替代方案。余力生对此明确表示,这类服务不仅缺乏医学依据,更存在显著健康风险。 目前采耳行业缺乏统一规范,从业人员多未接受系统医学培训,操作标准参差不齐。更关键的问题在于器械消毒环节——若工具未经严格灭菌处理,极易造成病原体交叉传播。所谓"深度清洁"本质上属于过度干预,会破坏耳道正常菌群平衡和皮肤屏障功能,反而增加感染概率。 医学界建议,仅当耵聍过度堆积引发耳闷、听力下降等症状时,才需前往正规医疗机构,由专业医师使用无菌器械进行处理。 噪声暴露致听毛细胞不可逆损伤 随着个人音频设备普及,噪声性听力损伤呈现年轻化趋势。余力生介绍,耳蜗内的听毛细胞是声音感知的核心结构,数量恒定且无再生能力。一旦受损,听力下降将成为永久性后果。 临床数据显示,85分贝以上声音环境即可对听毛细胞造成损害。许多使用者凭主观感受调节音量,往往已超出安全阈值而不自知。更值得警惕的是,部分人群认为短时高音量暴露无碍,这一认知同样存在误区——100分贝环境下持续15分钟,或120分贝环境下数分钟,均可导致急性听力损伤。 这种损伤具有高度隐匿性,早期可能仅表现为轻微耳鸣或高频听力下降,待出现明显症状时,往往已造成不可逆改变。医学界推荐遵循"60-60原则":音量控制在设备最大值的60%以内,连续使用时间不超过60分钟,每次使用后让耳部休息10至15分钟。 专家呼吁建立全生命周期听力保护意识 余力生强调,听力保护应贯穿全年龄段。儿童时期需警惕中耳炎等感染性疾病,青少年及成年人应重视噪声防护,老年群体则需关注听力退化的早期干预。 当前公众健康素养与实际需求仍存在差距。卫生部门应加强科普宣传,纠正错误认知;教育系统需将听力保护纳入健康教育体系;有关行业则应建立规范标准,从源头降低风险。
听力损伤往往在不知不觉中发生。在全国爱耳日之际，我们不仅要纠正错误观念，更要将护耳意识融入日常生活。保护好听力，就是保护我们与世界的联系。