大家听我讲，中国肠胃病患者多得吓人，竟然高达1.2亿！这可是世界卫生组织统计的结果。现代人整天抱怨“胃不太舒服”，胃胀胃痛简直成了通病。快节奏生活下，大家忙着工作应酬，哪顾得上好好吃饭睡觉？这不规律的生活作息，简直把胃给折腾惨了。 咱们得先搞清楚胃是干啥的。胃不光是装食物的容器，还负责研磨和消化。要是它的功能减退了，各种毛病就找上门来了。比如说装不下东西了就会觉得饱胀，胃气上逆了就会呕吐；要是蠕动慢了，吃下去的东西不消化，就会有痞满感；更严重的是它把食物往下推的功能出了问题，那就会导致便秘、腹胀这些难受的症状。 那么问题来了，有胃病到底能不能吃水果？其实并不是绝对不能吃，关键是要挑对时间和方法。很多人以为胃不好就不能吃水果了，其实这是个误区。中医常说“胃喜温厌凉”，所以有胃病的朋友别过量吃生冷水果，最好在餐后吃，而且最好稍微加热一下。 不过医生提醒大家，有些水果确实可能加重病情，得少吃点。鲜枣虽然被称为“维生素丸”，但它的枣皮薄而坚硬边缘锋利，如果胃刚好有炎症或者溃疡吃了很容易受伤。还有柠檬含有大量柠檬酸和氢离子，胃溃疡和胃炎患者吃了容易刺激黏膜加重疼痛。山楂能开胃促进消化但对于胃酸分泌过多或者患有糜烂性胃炎、胃溃疡的人来说却不合适。柿子因为含有单宁酸和果胶还有凉性特别大的问题对肠胃不好的人来说更要少吃。 说到这里啊还有个问题大家容易忽视那就是我们的饮食生活习惯很多人因为不节制导致胆汁减少影响消化长期下去就容易出现胃痛、胃胀等症状其实这个根源就在胆知道了这些问题我们就得积极应对比如平时少吃油炸生冷辛辣的东西别熬夜多去农村挖点野生苦菜煮点汤加点红糖保养身体别为了加班累垮了自己啊！