怀孕了的准妈妈在春天难免会碰到过敏的情况，尤其是花粉和柳絮之类的过敏原，会让免疫力有点敏感的孕期变得更让人担心。不过不用太慌张，产科医生给了我们这份春季过敏防护清单，教大家从症状怎么看，到怎么安全用药，都能科学地守护母婴的健康。 一、怀孕时要是出现过敏反应，得先把这些症状记清楚。准妈妈的反应和普通人差不多，但因为免疫力变化了，可能会更明显。比如鼻子老打喷嚏、流清鼻涕超过2周就要当心是不是过敏性鼻炎；皮肤突然起红疹或者荨麻疹变重了；眼睛痒得难受还流泪；喉咙干咳还有点胸闷这些都得留意。最重要的是，要是嘴唇肿了或者呼吸困难得马上找医生。 二、安全用药得要看清楚绿灯、黄灯还是红灯。孕中期以后可以用的相对安全的药有：氯雷他定（开瑞坦），这是FDA妊娠B类的二代抗组胺药；西替利嗪（仙特明），它代谢快也不容易通过胎盘；还有生理盐水喷鼻子，每天用3到4次能冲走过敏原。不过有些药还是要医生评估才行，像局部用的激素鼻喷雾（比如布地奈德）在短期低剂量下可能安全，炉甘石洗剂也只能用来局部止痒。 绝对不能碰的是：扑尔敏可能有致畸风险；还有那些含伪麻黄碱的感冒药会影响胎盘供血。用药的原则是孕12周前尽量别吃药，不管吃什么都得听医生的。 三、不用吃药也能防过敏的办法有很多。出门戴个N95口罩再加上密封眼镜，回家就赶紧换衣服洗澡，然后用洗鼻器冲洗鼻腔。开车时把车窗关了，开空调的内循环模式。 环境上要注意：晴天10点到16点花粉浓度最高少出去；家里摆个HEPA滤网的空气净化器；床单每周用60℃高温洗洗。 吃的方面多补充维生素C和深海鱼里的Ω-3脂肪酸能抗炎；但芒果、菠萝这些容易过敏的水果得少吃点。 四、产科医生还有一些特别要叮嘱的：产检时主动把过敏史跟医生说清楚；被蚊子叮了过敏严重的话可以备一支医用肾上腺素笔但必须要医生教你怎么用；皮肤痒了千万不能抓挠最好把指甲剪短用冷敷缓解；把每次过敏的时间、接触了什么东西、吃了什么药都记在日记里；到了孕晚期过敏可能会更厉害最好提前和医生商量好应急预案。 温馨提示一下：这篇文章只是参考每个人情况不一样。春天过敏高发期建议准妈妈早点去产科和过敏科一起评估一下制定个适合自己的防护方案。记住了科学防护、及时就医还有保持好心情才是安全的孕期关键。祝每个准妈妈都能舒服地度过这个春天！