咱们聊点女性朋友经常会遇到的情况，夜里翻来覆去睡不着觉，白天脑子昏沉沉老是忘事，稍微有点事就容易发脾气。中医管这叫“气血不足”，可不是简单的心情差，对精神状态、抵抗力还有衰老都有影响。《黄帝内经》里早就说了，女人到了35岁左右，经脉开始衰弱，脸发黄、掉头发就是信号。要是想逆龄，得先把气血补起来。 汉代张仲景说过“皮之不存，毛将焉附”，就是想美容得先把脏腑养强壮。这款《美颜羹》里用了六种食材，专门针对肺脾肾这三个关键器官。来自河南焦作的怀山负责祛湿消肿；云南的桃仁能活血化瘀；甜杏仁促进血液循环；百合安神润肺；莲子和芡实健脾补肾；豌豆补充维生素A给皮肤保湿。这玩意儿喝着像甜羹一样舒坦，早晚冲一杯把五脏喂饱，情绪自然就有“续航力”了。现在正好赶上中秋优惠价106元一盒，买三送一，囤起来正合适。 职场压力大加上家里的事儿多，情绪容易郁结在心里伤肝。《逍遥饮》是用九味花草和草本做成的花茶，香味能把郁结的气散出去。茉莉花、桂花、怀菊这三种花先让你透气；茯苓、佛手、陈皮这些药材又健脾又安神。泡的时候倒上热水静等三分钟就行，午休或者晚上喝一杯，把烦躁的心情压一压。现在价格88元一盒也是买三送一，办公室放一盒回家带一盒随时喝。 最后还有个小妙招，就是点燃一支海南沉香。那股清凉的奶香味儿钻进鼻子里能让紧张的情绪马上安静下来。沉香本身能行气止痛、调理脾胃还能排宿便去油脂。平时不香点燃后味道很持久，整个房间都被这香味包裹着。睡觉前点一支让香气顺着呼吸钻进经络里跑一跑气血就顺畅了。不管是下午打个盹儿还是晚上看书都来点一支——让香味帮你赶走湿气寒气和疲惫感。