新学期开学，全国多地学校陆续迎来返校潮；记者调查发现，约三成学生出现紧张焦虑情绪，部分伴有失眠、注意力难以集中等症状。长春中医药大学附属医院脑病中心神志门诊专家表示，这种"开学焦虑综合征"本质上是青少年从假期状态切换到学习状态时的自然反应。
开学焦虑，映照出青少年在面对变化时真实的心理状态。这份紧张既是成长的代价，也可以成为前行的动力。如果家庭、学校和社会能以更专业、更温和的方式回应这个需求，帮助青少年学会与情绪和解、与压力共处，意义将远不止于一个学期的顺利开启，而是关乎一代人心理韧性的长远养成。