要是坐飞机耳朵变闷，又或者是擤完鼻涕后听不清，多半是因为内外耳压不平衡了。把耳朵当成一个房子来看，里面住的是中耳这块地方，它负责把声音传导到大脑里。这房子和鼻腔、外界的空气是连在一起的，主要是靠咽鼓管来通气。平时这个管子关着，但在你吞咽、打哈欠的时候它才会打开。要是飞机起降时气压变了，或者火车钻隧道时压力突然大了，再或者你使劲擤鼻涕，把鼻孔都捏住往外喷气，这时耳朵里的空气来不及调整，就会像堵住了一样听不清东西。杨娟梅副主任医师就住在复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科，她解释说，大多数时候只要等压力平衡了，闷堵感自然就消失了。 可对那些耳朵调节能力差的人来说，这种难受的感觉可能会持续很久。杨娟梅建议大家坐飞机时多做吞咽或者打哈欠的动作，或者捏着鼻子鼓气，戴上耳塞也能减少压力变化带来的不适感。要是感冒或鼻炎犯了，千万别用力擤鼻涕，尤其是别把两个鼻孔都捏住同时往外喷气，这样很容易让耳朵里面压力猛增，甚至引发中耳炎。正确的做法应该是按住一边鼻孔，擤另一边。 另外还要注意增强免疫力，早睡早起锻炼身体，保证营养跟上，这样就能减少上呼吸道感染的机会。要是有慢性鼻炎或过敏性鼻炎，就得赶紧控制住打喷嚏和流鼻涕的毛病。如果本来就有慢性中耳炎或者外耳道炎这类老毛病，那更要按医生的嘱咐好好治才行。