中秋节一到，月饼的香味就到处飘了，可好多人嘴上说想吃，心里却犯嘀咕。因为那高糖高油的酥皮一咬，牙本质一露出来，那刺痛感立马就让人退缩了。广式莲蓉、京式五仁、苏式鲜肉这些月饼不管填什么馅儿，共同点就是又甜又粘又油。牙釉质磨没了，牙根露出来了，冷热酸甜的东西一刺激，就像探照灯一样扎进牙髓里，让人痛得瞬间受不了。再加上月饼渣容易塞牙缝，粘在上面好几个小时都不下来，敏感的地方老是泡在糖水里，疼起来没完没了。 医生说了，一天吃月饼最好别超过100克。要是真忍不住还想多吃半块，那漱口这一步千万不能落下。含一口专门防蛀的漱口水在嘴里鼓腮帮子30秒，让那些好东西和牙齿好好接触，把糖分和细菌都带走。 那些牙齿本身有毛病的人最好离月饼远点。龋洞本来就是藏糖的窝子，月饼渣塞进去一晚上都不出来，疼得人根本睡不着觉。牙周病的人牙缝深了不容易刷干净，残渣一多炎症就跟着加重。带牙套的更是麻烦，托槽旁边容易藏污纳垢，唾液清洁能力也变差了，一块月饼简直就是一块细菌培养皿。 小朋友们要是太小最好别碰月饼。三岁以下的宝宝直接就别吃了；三岁以上的每次吃完都得让家长用儿童牙膏刷够5分钟重点把后面的窝沟和牙缝洗干净，把甜味留在肚子里把细菌挡在外面。 市面上的木糖醇月饼看着挺健康？其实它就是换了个甜料而已热量还是很高的。虽然糖尿病人不用怕它升高血糖但对肠胃不太友好吃得太多会肚子胀肚子叫。所以可以尝尝鲜但千万别当减肥的好帮手。 爱牙就这三件事：少吃糖、少喝酸、别让牙矿化了。少吃糖可以选低糖或者无糖的版本；酸梅这些酸味馅儿一次别吃太多；吃完再用含氟漱口水洗一洗给釉质补补瓷砖。正畸的人可以在托槽周围涂点含氟护牙素做个隐形防护盾；小孩子选无氟的更安全别吃错了。 美国牙医协会ADA Chow博士搞出来的这个产品很特别ACPF和ACP复合成分能快速在牙釉质上沉积钙磷氟高浓度的活性磷酸钙效果更强大儿童配方不含蛋白避免过敏风险。 月饼是过节的乐趣但牙齿才是长久的伙伴吃不吃主要看你能不能彻底洗干净一次认认真真漱漱口愿你举着杯子看月亮的时候嘴里都是甜蜜不是疼痛。