常有人问我，坐着不动对男性到底有啥不好？前列腺其实就在膀胱下方，包着尿道，是男人才有的特别器官。老坐着会让骨盆这一圈的血运变差，前列腺就像被压着一样，又缺营养又排不掉废物，特别容易发炎。得了前列腺炎不光老想尿尿、尿不干净，还可能会阴部胀得难受、射完精疼、性功能也下降。最让人头疼的是这病老犯又不好治，折腾得很多男人工作生活一团糟。前列腺这东西太娇气了，最怕憋着冷着还爱坐着。久坐就是直接的刺激。 你以为性功能不好只有老了才会这样？现在门诊里才二十多三十岁就阳痿早泄的大有人在。因为久坐会把盆底神经给弄迟钝了，供血也不足，这对那方面打击很大。血流不畅阴茎就硬不起来；神经慢半拍刺激就传不到位；心理一紧张就恶性循环。性生活不满意又让人更没自信焦虑抑郁，时间久了变成顽固的毛病。我们常说那方面是男人的第二张脸，久坐就是这张脸的隐形杀手。 有些备孕期的男的一查发现精子活力低、畸形多、数量少甚至无精。很多时候查不出别的原因就忽略了睾丸散热这个大问题。睾丸最忌热了，它要比正常体温低1度多才能干活。久坐会让阴囊升温还压到精索影响循环，直接影响精子生成。再加上整天窝在真皮椅上穿紧身裤吹暖气这一切加在一起都在默默伤害精子质量。 长期窝着不动还会让盆底的肌肉变弱。这层肌肉就像个吊网托着前列腺膀胱和直肠。力气一没就控不住尿了表现为尿频夜尿甚至尿裤子。直肠也被压着不好排便导致便秘腹胀；不动也会让血液回流不畅腿上肿起来长静脉曲张。“久坐伤身”不光是把脊柱坐弯了腰间盘突出更深层的是泌尿生殖系统全乱套了。 要是你发现自己有前列腺或那方面的问题千万别捂着别拖着赶紧去看医生规范治疗别让小毛病拖成大病。“不动如山”这种想法才是对健康最大的误解。