红枣给夏日的体能补充能量，同时把脾胃的虚弱补足。红枣糯米饭简直是蒸出来的温柔，那是真的好吃。糯米枣做起来不难，先把红枣泡水30分钟，去核，然后用刀背压一下切口。把糯米粉加热水揉成团，搓成枣核形塞进红枣里捏紧，大火蒸10分钟就好了。蜜枣、糖桂花都可以淋上去增添风味。这个方法还能让去核更快。 千层红枣椰汁糕椰香和枣甜融合得天衣无缝，这就是双重奏啊。把红枣水煮取浓汁，过筛定容到830毫升。分两个锅来做，一个锅加红枣液和130克马蹄粉搅拌均匀；另一个锅加椰浆液和120克马蹄粉搅拌均匀。再把两种液体依次倒进盆里蒸起来，重复这个过程就能做出千层糕了。最后一次要蒸久一点，表面微颤即可。冷却后切块冷藏味道更棒，记得刀面上铺保鲜膜防粘。 蜂蜜被称为润肺清毒的液体黄金，早晚一勺清肺解毒非常好。蜂蜜绿豆糕做成方块装解暑非常不错。去皮绿豆泡36小时后蒸30分钟再压泥加点蜂蜜吉利丁水捏匀倒入模具冷藏四小时切片就可以了。 樱桃是铁含量最高的水果，一勺樱桃能补铁开胃。Cherry Bars把烤箱里变成樱桃海。黄油加糖打顺滑再加入面粉盐拌匀铺进烤盘冷藏15分钟；余下黄油煮至起泡关火鸡蛋加糖打匀分三次加香草精和面粉樱桃摆成图案浇上蛋液150度烤30分钟至金黄出炉密封保存三天风味更融合。 龙眼肉甘温补心脾给身体补血补心脾龙眼肉蒸后更绵软搭配红豆做米糕补血效果更好。桂花红豆米糕颜色喜人软糯拉丝吃起来特别舒服。 红豆含有丰富的膳食纤维给肠道清理降脂降压抗癌多面手。红豆沙零添加可以做各种馅料还有红豆乳酪蛋糕烤出来豆香浓郁口感绵密。 不管是红枣糯米饭还是千层红枣椰汁糕都是用最简单的食材做出最美味的甜点；不管是樱桃还是龙眼肉都是让人回味无穷的甜蜜滋味；不管是蜂蜜还是红豆都在这篇攻略里得到了最好的展示；这些营养丰富的甜品可以满足大家对美味与健康的需求哦。