江苏有位女子给自己泡脚泡了3个月，结果发现脚上皮肤发黑、发黄，她以为是药材染色，便拼命搓洗，可怎么也洗不干净。这次经历被她发到网上后，引起了很多关注。医生分析，这不是染色，而是因为长期用过高水温泡脚，足部的毛细血管反复受刺激、扩张受损，导致色素沉淀。不少网友也分享了自己的类似经历，有人说自己也曾有过不敢穿凉鞋的尴尬时刻，还有人猜测是低温烫伤。医生还提到有网友把脚泡出了梅花状的红斑，这也是受热刺激所致。四川省中西医结合医院的陈扬副主任医师解释说，这种情况是皮肤受温热刺激导致的毛细血管扩张充血。 很多人喜欢晚上泡脚解乏又暖身，但如果方法不对反而伤身。别小看泡脚，它也有不少禁忌呢！首先水温别太高！很多人觉得水越热越好，但如果水太热容易引发低温烫伤，出现红肿、脱皮甚至水疱等情况。成年人泡脚的最佳水温在38℃~43℃左右，而老人和小孩对温度更敏感，这个时候要小心点试水温。 其次别乱加料！大家常把泡脚当成养生秘方加上各种足浴包进去但有时候就像“卤爪”一样哦！ 还有泡脚时间也别太久！有人喜欢泡半个小时以上其实并不是时间越久越好反而会引起血液回流障碍、大脑缺血等问题。一般来说15~20分钟就够了身上暖和背上微汗就行了。 还有几点要注意哦：饭后1小时或睡前1小时再泡脚比较合适 ；妊娠期和经期女性要谨慎使用中药足浴；儿童的皮肤细嫩也不宜久泡时间可缩短到10分钟；并且泡脚后要及时补充水分。 当然也不是人人都适合这个“运动”呢！糖尿病患者对温度感知能力降低特别要注意水温控制在38℃~40℃为宜；心脑血管病患者时间过长或水温过高容易引起心脏、脑部等重要器官的缺血出现头晕心慌等症状；下肢静脉曲张或血栓患者不建议泡脚容易加重病情呢。 总之咱们要把这些小知识给家里人说说哦！