眼盯书本时间长了容易累？专家说咱给个建议试试“熨目法”，这能帮咱们放松一下疲惫的眼睛

眼盯书本时间长了容易累？专家说，咱给个建议试试“熨目法”，这能帮咱们放松一下疲惫的眼睛。说到这护眼，那可是跟国家卫生健康委6月5日召开的那场新闻发布会有关系。会上中国中医科学院眼科医院的主任医师张丽霞老师还特别给准备高考的同学们提了个醒。高强度用眼咱们得讲科学，把读写习惯和用眼习惯都给养好。房间里的灯光别太亮也别太暗，给咱弄个均匀柔和点的就行。中医上有句话说肝开窍于目，肝血足了眼睛才亮堂。医生建议咱们喝款代茶饮——菊花玫瑰陈皮茶，疏肝清热、祛湿明目。除了这茶，还有个简单的方法也挺管用。把掌心搓热之后捂在眼睛上热敷一会儿，这能让眼周围的血液循环变好。说到这个发布会还有谢龙飞和徐妙巧这两位记者参与制作报道呢。