大家有没有发现，春天来了，呼吸道疾病也跟着凑热闹了。虽然咱们出门的时候全程都戴着口罩，可有时候还是会中招，心里真挺纳闷的。其实不是口罩没用，就是大家平时用的方法不对劲儿，让防护效果大打折扣。再加上春天天气变化大、病毒也活跃，双重因素下来就更容易生病了。所以咱们得先把那些常见的误区揪出来，再跟着专家好好预防才行。 戴口罩这事儿啊，看着简单，其实里面有不少学问。有的人把鼻子露在外面，或者直接把口罩挂在下巴上，这就相当于给病毒留了一道门，防护效果等于零。还有的人把一个口罩戴一整天甚至更久，揉来蹭去的，外面全是细菌病毒，这样反而会增加感染的风险。正确的做法是把口罩牢牢贴合在脸上，遮住口鼻和下巴，把鼻夹捏好压紧，不让任何一个缝隙漏出来。 除了戴口罩本身的问题，还有两个地方容易出纰漏：第一是手卫生这块儿太容易忽视了。咱们摸完门把手、手机、公共扶手这些东西以后，要是随手去揉眼睛抠鼻子摸嘴巴，手上的病毒就直接攻破防线了。第二是身体免疫力跟不上趟。天天熬夜、久坐不动、屋里不透风、吃饭也没规律，呼吸道黏膜就像纸糊的一样容易被攻破。 预防呼吸道疾病绝对不是光戴个口罩就完事了。阻断传播途径是最基础的一步，咱们还得全方位做好防护才行。除了规范戴口罩、及时更换口罩和做好手卫生消毒之外，还得保持屋里定期通风换气；更关键的是通过规律作息、吃好喝好还有适当运动来提高免疫力，给自己的身体筑一道结实的防线。 3月24日这天，山东台综合广播的《健康山东》节目专门邀请了山东大学齐鲁医院 (青岛) 呼吸与危重症医学科的主任刘宝义医生来给大家讲课。节目里刘主任会详细给咱们讲讲怎么预防呼吸道疾病，手把手教咱们怎么在春天里做好防护工作。刘宝义医生是1993年毕业于山东医科大学医学系的，1996年拿到硕士学位，2004年又拿下了博士学位。他从1996年开始就在呼吸科工作了，擅长治慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎还有呼吸衰竭这些毛病。尤其是用无创呼吸机治急性左心衰或者急性呼吸窘迫综合征这块儿特别拿手。他熟练掌握了胸腔穿刺、支气管镜活检这些常用检查手段，对重症病人的心肺功能情况也把握得特别准。在救治急重症的时候，他能充分利用机械通气和血气分析这些现代手段配合听诊检查来判断病情并给出治疗方案。