牙疼袭来千万别硬扛，这几招日常护理能帮你快速止住疼。很多人一觉得牙不舒服，就急着吃止疼药，其实日常生活中的小护理比吃药管用多了。要是方法用错了，疼得会更厉害。其实只要日常护理做得科学，完全不用吃药就能把疼痛压住，还能降低以后牙疼的几率。下面就给大家讲讲三种被证明特别有效的方法，牙疼来了能用它先顶着，平时坚持用也能减少这种麻烦。 第一类是立马见效的法子。1、含温盐水消肿止疼：盐水的浓度别太浓，保持在0.9%就好，和身体里的水分浓度差不多。把水含在嘴里，让它停在最疼的地方30秒以上，重复个3到5次就行。这是利用了渗透压的原理，能让牙髓里的肿胀消下去，也能把嘴里的坏细菌给抑制住，对急性牙疼特别管用。不过水的温度要控制在35度左右，太烫了反而会刺激到本来就破了的牙神经和牙龈。2、局部冷敷让血管缩紧缓解痛感：找个干净的毛巾裹上冰袋或者冻得硬邦邦的矿泉水瓶，敷在牙疼的那边脸上。每次敷个15到20分钟，中间停1个小时再敷下一次。这样能让脸部的血管变细，牙髓里的压力变小，对付那种牙髓炎或者智齿发炎引起的剧痛特别有用。记住别直接把冰块贴皮肤上了，免得把皮肤冻伤。 第二类是要长期做的防护措施。1、坚持正确刷牙不让牙垢堆太多：每天早上起床和晚上睡觉前都要刷一回牙，每次刷足3分钟。刷的时候牙刷跟牙面成个45度角，用那种软软的毛轻轻地上下颤颤地刷干净牙缝和牙龈沟。牙刷用久了最好每3个月换一次新的。从根上把龋齿、牙龈炎这些容易导致牙疼的问题给挡住。2、用牙线把牙缝里的脏东西弄干净：每天至少拉一次牙线把牙缝里牙刷搞不定的食物残渣给剔出来。要是这些东西在嘴里发酵出细菌来很容易引发智齿发炎或者蛀牙。拉线的时候动作要轻滑进去别硬拽，不然把牙龈乳头弄伤了出血发炎就更糟了。 第三类是要避开的坑。1、牙疼的时候千万别拿酒精或者白酒漱口：很多人觉得喝白酒能止痛其实这完全是错觉。高浓度的酒精碰到破了的牙神经和黏膜只会把疼的感觉放大还会烧烂口腔黏膜让情况更糟糕这种方法绝对不能用。2、别傻乎乎地只知道吃止疼药掩盖症状：止疼片也就是暂时让你感觉不疼了根本治不了病根长时间依赖药片还可能耽误治病比如那种坏得很深的牙髓炎非得去医院做根管治疗才行日常护理也就是个辅助手段。 总之牙疼来犯的时候马上用温盐水含漱或者冰敷一下平时就得坚持好好刷牙和用牙线还得避开用酒精漱口还有乱吃止痛药这些误区这些方法操作简单不花一分钱既能当时减轻痛苦又能减少以后得口腔病的麻烦帮你把牙疼彻底赶跑。记得点个赞收藏一下这篇干货大家还有什么管用的小窍门吗欢迎在评论区说说！