睡眠障碍正日益影响现代人的健康。世界卫生组织统计显示，全球约27%的人存在不同程度的睡眠问题，我国失眠发生率达38.2%。在这个背景下，中医“辨证施治”的思路为改善睡眠提供了有针对性的解决路径。宏韵中医内科主任黄平东表示，临床常见失眠表现大致可分为三类：入睡困难的血虚型、睡眠浅的气虚型以及多梦易醒的火旺型。三者同属睡眠障碍，但成因不同，治疗思路也不相同。
睡眠是健康的重要基础，也是反映身心状态的窗口。将“睡不着、睡不够、梦太多”一概而论，往往会延误更合适的调整时机。以辨证为前提、以生活方式调整为基础、以规范诊疗为保障，才能让睡眠管理从短期应对走向持续改善，为高质量生活提供更稳固的支撑。