说起来你肯定也好奇，最近臭氧污染怎么就这么凶？打开手机的天气 App 看一眼，满眼都是“臭氧超标”的提示，看着就挺让人慌。你可能会问，这玩意儿哪儿冒出来的？其实它不像 PM2.5 那样能直接看见，但高温、大太阳再加上干燥的空气，这几个条件凑一块儿，就能把汽车尾气里的氮氧化物，还有喷漆、工厂排放的挥发性有机物（VOC）给“点”化成淡蓝色的毒气，也就是地面上的臭氧了。 别看那些氮氧化物和挥发性有机物毒性不小，更吓人的是它们在阳光一照下会发生光化学反应，生成二次臭氧，那浓度就像滚雪球一样蹭蹭往上涨。这玩意儿真挺害人的。盯着眼睛看久了，高浓度臭氧会刺激角膜和结膜，搞得你不停地流泪、怕光、视力下降；要是吸进呼吸道里，还能引发气管炎、哮喘急性发作，让本来就有的老毛病变得更严重。世界卫生组织以前也说了，长期暴露在臭氧污染下，跟呼吸系统和心血管疾病的死亡率有关；就算是短期的 8 小时暴露，也会让住院率和死亡率变高。 至于为啥孩子总是首当其冲？这跟臭氧比空气重 1.66 倍有关系，这东西喜欢贴着地面蹲守。个头小的孩子呼吸频率高，肺泡面积也大，一口气吸进去的量可能是大人的 2 到 3 倍；再加上免疫系统还没发育完全，所以臭氧对孩子呼吸道健康的影响特别明显。 不过你要是以为戴个口罩就能挡住它？那可就大错特错了。正确的姿势其实是这么做的：午后 14 点到 16 点是臭氧浓度最高的时候，这时候最好别在户外活动，能去树荫下躲一躲或者待在室内最好。老人、孩子、孕妇还有有慢性病的人本来就是高危人群，在这个时间段能少出门就少出门。高浓度的时候开窗通风的次数也得减半，别把外面的空气直接放进来。要想彻底解决问题还得从根源上减排：少开车多骑车；装修的时候选那种 VOC 含量低的环保涂料；鼓励工厂升级脱硝设施……咱们每个人都可以是这场战斗里的减排战士。 最后想说的是，臭氧污染不是什么天灾，而是实实在在的人祸。只有把每一次预警当成是提醒，从少开一天车、少用一点漆做起，才能把这份看不见的毒气挡在外面。